Похудение. Быстро. Легко. Навсегда. Анастасия Шишкина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ href="https://www.instagram.com/explore/tags/%D1%84%D1%80%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B/">фрукты.

      Утро в горах. Ранний подъем, обусловленный собственным желанием

      Организм говорит СПАСИБО за трезвое утро, за свободные легкие. Я говорю себе СПАСИБО. Это сравнимо с болезнью. Болел, болел, мучался, а потом долгожданное выздоровление – и такое облегчение, не передать словами.

      Пробежка свежим горным утром. УХУУУУ. Босиком по сочной, влажной и прохладной траве. Это не просто действие и не просто ощущения, это немного больше, проникаешься природой и растворяешься в ней. Природа кристально чиста. Там алкоголь и сиги не нужны.

      Поднимаешь голову – облака несутся так быстро прямо над твоею головой. Голова кружится то ли от воздуха, то ли от высоты, то ли от масштабов красоты… Смотреть на горы можно бесконечно – как осень сменяет лето, ярко окрашивая все кругом, как зима сменяет осень, покрывая все белой простыней, как весна сменяет зиму, преображая белое покрывало в зеленую девственную краску, как звездная ночь сменяется рассветом, а рассвет сменяется закатом, каждый раз разным и неповторимым, как идет снег, как идет дождь, как ярко и жарко, как пасмурно и прохладно, как снежно и холодно, но в любое время года, в любой день или ночь – глаза будут гореть и светиться счастьем, на лице будет гореть румянец, а в душе мир, покой и целая ВСЕЛЕННАЯ умиротворенной радости.

      Прошагали много в горы, прекрасные места, водопады, небольшие, но красивые. Очень красиво. Масса впечатлений. Проснулось желание путешествовать и постигать нашу необъятную ЗЕМЛЮ.

      Самое главное ПРАВИЛО: никогда не оставаться голодным. Не наелась одной порцией салатика из помидоров и огурцов, добавь еще. Со временем организм поймет, что этого ему достаточно, и не будет просить забить желудок тяжело-перевариваемой едой.

      Вечером сорвалась и съела бутерброд с кетчупом и майонезом. Потом болел живот, и я корила себя не за то, что я съела и отошла от сыроедения,, что съела такую бяку, от которой было плохо. Перезагрузка прошла успешно. Природа конечно же помогает человеку. Самое главное, чтобы и человек, наслаждаясь этой природой ей так же помогал, не загрязнял и не уничтожал. Хотя бы не ронять мусор мимо урны не только дома. ВАЖНО ПОМНИТЬ что наш дом – не только квартира или дом, в котором мы живем, НАШ ОБЩИЙ И БОЛЬШОЙ ДОМ – это НАША ПЛАНЕТА ЗЕМЛЯ. ЛЮБИТЬ ЕЕ НАДО ТАК ЖЕ как собственный ДОМ, собственную кровать или гаджет, или что мы там любим еще больше всего.»

      У мужа был строительный бизнес, небольшой, но доход приносил. В 2015 году мы только первый год как переехали в город Краснодар из Славянска-на-Кубани. И в начале этого года пошли неприятности, начался кризис, два объекта оказались очень проблемными. Один объект люди изначально заключили договор, чтобы поживиться, они СКАЧАТЬ