Ольга Малахова. Система молодости лица. Ольга Малахова
Чтение книги онлайн.
Читать онлайн книгу Ольга Малахова. Система молодости лица - Ольга Малахова страница 10
Название: Ольга Малахова. Система молодости лица
Автор: Ольга Малахова
Издательство: Эксмо
Жанр: Здоровье
isbn: 978-5-04-096153-5
isbn:
• Терморегуляция – кожа помогает поддерживать стабильную температуру тела.
• Ультрафиолетовая защита – в коже под воздействием солнечных лучей образуется меланин, который временно окрашивает кожу в более темный цвет. Благодаря этому кожа способна задерживать ультрафиолет, что помогает обезвредить свободные радикалы, которые образовались из-а влияния солнца.
• Синтез витамина D – также под воздействием ультрафиолетовых лучей во внутренних слоях кожи вырабатывается витамин D, который потом организм использует для своих нужд.
• Выделительная – через кожу частично выводятся побочные продукты жизнедеятельности организма: токсины, аммиак, соли, ацетон и т. д.
• Водный баланс – через потовые железы организм выделяет ненужную жидкость.
• Тактильные ощущения – поскольку близко к поверхности кожи подходят нервные окончания и рецепторы, мы можем чувствовать прикосновения к разным поверхностям, а также ощущать перепады температуры.
• Отражение проблем внутренних органов – состояние, цвет, внешний вид кожи может многое сказать о том, что происходит в нашем организме. Кожа как сигнальная система, она сразу сообщает, что в теле произошел тот или иной сбой.
ЗАДАНИЕ ДЛЯ ПРОРАБОТКИ № 4
Посмотрите, в каком состоянии ваша кожа сейчас. Как вам кажется, достаточно ли ей влаги, питания, внимания? Но никакого самобичевания! Сейчас мы просто наблюдаем.
Отметьте в «дневнике красоты» то, что вы заметили. И совсем скоро мы будем убирать все смущающие вас моменты.
В этой книге я буду рассказывать и про мышцы, и про кожу, и про уход, и про эмоции. Все это вроде просто и понятно, а с другой стороны – невозможно до конца поверить, так как многие вещи нельзя увидеть и понять принцип их работы. Поэтому мы начинаем с самого простого. Во-первых, кожа выполняет много функций, мы рассмотрели их выше.
Во-вторых, кожа дана нам не для красоты, а чтобы отчетливо было видно, все ли в порядке с нашим здоровьем или что-то уже не так. Если на коже есть заболевания, то это всегда следствие внутренних болезней.
В-третьих, на поверхности кожи природа разместила целую систему специальных точек – точки молодости и точки – проекции внутренних органов для активизации всех процессов.
В-четвертых, коже необходимо внимание снаружи и изнутри. Снаружи – это очищение, тонизация, защита, увлажнение, питание. Это такой же орган, которому нужно снабжение кровью, увлажнение и очищение лимфой, дыхание кислородом. Все это мы можем дать коже с помощью ухода и гимнастики.
В-пятых, на коже лица находятся выходы главных меридианов организма (это такие каналы, по которым поступает и распределяется жизненная энергия). Эти меридианы необходимо тонизировать, СКАЧАТЬ