Ольга Малахова. Система молодости лица. Ольга Малахова
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Ольга Малахова. Система молодости лица - Ольга Малахова страница 16

Название: Ольга Малахова. Система молодости лица

Автор: Ольга Малахова

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-04-096153-5

isbn:

СКАЧАТЬ из-за плохого кровообращения и спазма капилляров. В то же время, если мы устраним эмоциональную реакцию, которая вызвала спазм, есть шанс улучшить зрение и избежать операции.

      Чтобы снять усталость и напряжение с глаз, можно делать простую гимнастику. Времени это займет немного, а польза будет ощутимая – острота зрения, сияние и блеск. Упражнение выполняется с открытыми и закрытыми глазами.

      Сделаем упражнение

      Упражнение 1. Широко раскройте глаза и начните рисовать глазным яблоком круги – 3 раза в одну сторону и 3 раза в другую. Затем то же самое с закрытыми глазами. Не срезайте углы! Делайте медленно. Затем поморгайте.

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

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 СКАЧАТЬ