Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения. Эрин Байрон

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ за письменный стол, если это приготовление ужина – отправляйтесь на кухню, если это выбор платья для важного события – встаньте перед шкафом.

      Шаг 2. Выразите сопротивление любым способом. Соберите все причины, по которым ваше эссе выйдет скучным и обязательно провалится. Спойте песню овощам о том, что лучше бы им приготовиться самим. Танцуйте с различными нарядами по комнате, размахивайте ими или используйте в качестве марионеток, чтобы объяснить, почему это лучший (или не лучший) выбор. Занимайтесь этим от 2 до 20 минут.

      Шаг 3 (необязательный). Изберите совершенно другой способ и выразите, что вы чувствовали в процессе выполнения второго шага. Может, вы заметили, что чему-то научились или что-то заинтересовало вас. Признайтесь, в чем этот опыт и услышанное вами были искренними, а в чем нет. К примеру, «мне нечего написать в этом эссе» правдивее, чем «оно непременно получится ужасным». Наше сопротивление часто возникает в результате ключевых убеждений и страхов. Когда вы выносите их на свет, они начинают утрачивать свою власть. Когда мы осознаем карму или те привычки и страхи, которые связаны с нашими моделями сопротивления, у нас появляются силы изменить свое будущее. «Будущей боли можно избежать», – говорится в «Йога-сутрах». Это дает нам надежду, что мы можем своими действиями рассеять ту карму, которая появилась на нашем пути в результате прошлых мыслей, действий и реакций.

      Возможно, вы заметили, что в этой главе я советовала много игровых средств самовыражения.

      Сопротивление обретает силу за счет важности, которую мы придаем проекту, как будто его завершение – самое главное в мире.

      На деле ставки редко бывают так высоки.

      Если вы не смонтируете свой фильм, это сделают другие. Если вы не представите свою книгу издателю, худшее, что случится, – ее не напечатают. Вы это переживете, как и люди, рассчитывающие на вас.

      Но таких ли результатов вы ждете? Вряд ли. Так ли вы хотите жить в этом мире? Скорее всего, нет. Однако в конечном счете груз – это просто история. Подлинная возможность, учат нас йоги, в том, чтобы лучше узнать себя в борьбе. Тогда, даже если дело провалится, процесс обучения и роста станет вашей победой.

      К счастью, эта глава дает вам большую свободу в исследовании того давления, которое вы на себя оказываете. Вы сможете осознать: причина сопротивления в работе над проектами кроется в забвении о том, что вы творец и что у вас огромные возможности! Встречаясь с кармой, которая лежит в основе вашего сопротивления, и устраняя преграды для выражения подлинного «Я», вы навсегда приводите свою жизнь в согласие с творческой силой. Возможно, вы заметите, что нить неведения вплетается и во все остальные препятствия. В следующей главе мы исследуем еще одно из пяти – эгоизм.

      Глава 3

      Я – мне – мое – божественное

      В предыдущей главе мы исследовали главную преграду, которая отделяет нас от просветления. Она состоит в нашем забвении о том, СКАЧАТЬ