Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения. Эрин Байрон

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения

Автор: Эрин Байрон

Издательство: ИГ "Весь"

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-9573-3336-4

isbn: 2018

Аннотация:

Комплексная йога-терапия, которой посвящена книга психотерапевта Эрин Байрон, нацелена на то, чтобы определить сферы разбалансировки в вашей жизни и помочь практиковать своего рода са-морефлексию для обеспечения настоящих, устойчивых изменений. Основанная на принципах классической йоги, комплексная йога-терапия обладает множеством методов для того, чтобы помочь вам вернуть утраченное равновесие. Ее составляющие – йогические позы, дыхательные практики, расслабление и философия. Когда мы управляем умом и чувствами, интеллектом и творческими ресурсами, мы обретаем подлинную силу. Практики в этой книге нацелены на восстановление контакта с вашей творческой сутью. Вы научитесь работать с эмоциями и мыслями, в разы повысите свою креативность, будете легко находить идеи и вдохновение для начала нового проекта и силы для его завершения, улучшите отношения с близкими и просто будете получать больше удовольствия от жизни – день за днем.