Учитесь властвовать собой… и другими. Ирина Пономаренко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ свою формулу личность.

      Если позволите, я постараюсь тоже приложить к этому свои усилия. Интересно? Тогда начнем.

      Я бы начала с эмоциональной свободы и позитивного мышления.

      Часть 2. Свобода разума и чувств

      Мысль, прежде чем стать мыслью, была чувством.

      Константин Станиславский

      Глава 1. Быть в согласии с самим собой

      Быть хорошим – значит, жить в согласии с самим собой.

      А кто принужден жить в согласии с другими,

      тот бывает в разладе с самим собой.

      Своя жизнь – вот что самое главное.

      Оскар Уайльд

      Эмоции и чувства

      Провокаторами наших мыслей являются эмоции. Они определяют реакции человека на то или иное событие. И зачастую мы идем на поводу у подсознания с опозданием «включая мозги». Что в результате? Поспешная, необдуманная реакция? Да, господа, либо мы управляем эмоциями, любо они нами. Третьего не дано. Так как же обрести власть над своими эмоциями, помогая тем самым мыслить конструктивно и позитивно, а значить обрести свободу разума и чувств?

      Предлагаю сначала разобраться с некоторыми понятиями, которые применяются в теории и практике нашей повседневной жизни.

      Заметьте, что когда мы общаемся с людьми, то очень редко можем услышать: «Сейчас я ощущаю эмоцию радости, или злости, или гнева и т.д.». Чаще разговор ведется о чувствах:

      – Что ты сейчас чувствуешь?

      – Да, ты бесчувственный чурбан!

      – У меня есть предчувствие, что все получится.

      Некоторые исследователи эмоциональной сферы человека считают, что эмоции и чувства – это синонимы, другие все-таки разделяют эти понятия. Конечно, я бы могла, как и в предыдущей части обратиться к различным теориям и определениям этих явлений, но, мне кажется, что это только запутает ситуацию. Хотя, к некоторым объяснениям деятелей науки нам все-таки необходимо прибегнуть.

      Итак, в психологическом словаре:

      «Эмоции [от лат. emovere – возбуждать, волновать] – особый класс психических процессов и состояний, связанных с инстинктами, потребностями и мотивами, отражающих в форме непосредственного переживания (удовлетворения, радости, страха и т.д.) значимость действующих на индивида явлений и ситуаций для осуществления его жизнедеятельности. Сопровождая практически любые проявления активности субъекта, эмоции служат одним из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение актуальных потребностей.»

      «Чувства – устойчивые эмоциональные отношения человека к явлениям действительности, отражающие значения этих явлений в связи с его потребностями и мотивами; высший продукт развития эмоциональных процессов в общественных условиях. Порождаемые миром объективных явлений, т.е. имеющие строго причинно- обусловленную природу, чувства так или иначе субъективны, поскольку одни и те же явления для разных людей могут иметь различное значение. СКАЧАТЬ