Мастерство педагога восточного танца. Методика обучения начинающих групп. Екатерина Се
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Мастерство педагога восточного танца. Методика обучения начинающих групп - Екатерина Се страница 5

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Внимательно относитесь к выбору музыки для уроков и танцев. Вы воспитываете музыкальный слух и вкус ваших учениц. Нужно брать качественные фонограммы, чаще используйте известные мелодии и песни, чтобы ученицы знакомились с культурой арабской музыки, и современной и классической.

      Важно четко следовать темпу музыки. Если вы берете композицию для отработки и делаете движение в два раза медленнее темпа, не меняя его, то это неверно. Можно делать, например, 4 восьмерки медленно, но затем обязательно делать движение в темп музыки. Поэтому подбирайте темп в соответствии с уровнем группы.

      III. Хореографическая

      подготовка

      Вернемся к непременным условиям танца:

      1) устойчивость;

      2) координация;

      3) выносливость;

      4) владение вращениями.

      Первые два условия – устойчивость и координация – достигаются правильной постановкой всего тела, грамотной ориентацией в пространстве, укреплением мышц всего тела и растяжкой, владением навыком изоляции разных частей тела.

      Выносливость также достигается укреплением мышц и темпом занятий, количеством нон-стоп повторов танцев или комбинаций.

      Вращениям нужно обучать по правилам. Часто наши танцовщицы просто крутятся по наитию. У кого-то есть талант, но по большей части нужно этому обучать.

      Разберем подробнее методы достижения этих условий.

      Постановка таза, корпуса, рук, ног, головы

      Правильная постановка всего тела имеет прямое отношение к задаче развития устойчивости.

      В танце есть понятие Апломб – это дословно устойчивость. Способность исполнителя двигаться на сцене уверенно и точно, не теряя равновесия. Выстраивание апломба начинается с правильных позиций ног. Я выделила три позиции ног, которые наиболее часто используются в движениях ВТ.

      Подробно позиции описаны в теме «Базовая техника». Здесь важно понять, что в любой позиции:

      • стопы всегда плотно и равномерно стоят на полу, следует избегать навала на большой палец или мизинец, это снижает устойчивость;

      • колени направлены вперед, параллельно друг другу;

      • стопы чуть развернуты (угол зависит от строения ноги);

      • опорное колено всегда затянуто, нога должна быть прямая;

      • при движениях на полупальцах важно следить за голеностопом, он должен быть вертикален.

      Следующий этап – постановка таза.

      • Таз должен находиться в вертикальном положении, за исключением движений таза в разных плоскостях, но исходное положение всегда вертикально!

      • Копчик направлен вниз.

      • Нижняя часть живота всегда подтянута.

      • Стараемся подвздошные кости подтянуть к ребрам.

      Теперь главное, корпус! Правильное положение позвоночника крайне важно и с точки зрения устойчивости, и с точки зрения техники безопасности (рис. 1).

      Рис. СКАЧАТЬ