Решение родительского конфликта. Владислав Прусенко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ далекий от профессиональной англоязычной психологии, закладывает подсознательно – т.е. «оценивание себя по примеру других». Потому что именно это значение прочно въелось в наше сознание, и чтобы явным образом противопоставить его тому смыслу, который я продолжу обозначать как self-esteem.

      Итак, я утверждаю, что истинная self-esteem завышенной, по факту, не бывает; она или адекватна, или занижена. Адекватная самооценка (self-esteem) бывает у целостно здорового человека, что редкость. В остальных случаях она основана на травме, т.е. всегда травматична для ее обладателя. Но, по способу компенсации заниженной self-esteem, человек либо демонстративно самоутверждается, демонстрируя свое якобы превосходство, либо наоборот, демонстративно самоуничижается. Вот эти два варианта и называют соответственно завышенной и заниженной самооценкой.

      Самооценка ощущается адекватной, если сам вопрос человека не беспокоит. Взрослый человек сам не ставит себе оценки и другим не позволяет. Он себя любит и принимает (готов принять), в том числе, свою темную сторону не как что-то плохое, а как вытесненный, запрещенный ресурс, который нужно учиться использовать. Вместо самооценивания он оценивает результаты своих действий и презентует себя другим тоже через результаты своих действий. Действия могут оказаться эффективными или не очень, экологичными или не очень, но на отношение к себе это влиять не должно. Неоптимальные действия порождаются неполной информацией либо недостаточным навыком, но не злым намерением. Человек всегда делает лучшее из возможного. Если что-то идет не так, значит, нужно не ставить себе оценки, а расширять возможности или контекст (знание). Таким образом, адекватная самооценка, прежде всего, не травматична для носителя. Будучи не травматичной для носителя, она не нуждается в способах компенсации, травматичных для окружающих.

      Родители препятствуют нормальному развитию самооценки, когда они12:

      – Вербально или невербально указывают ребенку на его «недостаточность»;

      – наказывают или укоряют за выражение «неприемлемых» чувств;

      – насмехаются, относятся к детским мыслям и чувствам как к малоценным и не очень важным;

      – пытаются контролировать ребенка при помощи чувства стыда и вины;

      – чересчур опекают ребенка, затрудняя нормальное обучение и развитие уверенности в себе;

      – растят ребенка вовсе без правил, т.е. без поддерживающей структуры, или правила противоречивы, загадочны, не подлежат обсуждению, угнетают и ограничивают;

      – отрицают детское восприятие реальности и неявно способствуют сомнениям ребенка в своем здравомыслии;

      – представляют очевидные факты как нереальные и наоборот, вопреки рациональности ребенка;

      – терроризируют ребенка физическим насилием или его угрозой;

      – превращают ребенка в сексуальный объект;

      – утверждают, что ребенок плох, недостоин, СКАЧАТЬ