Как понять и принять себя?. Елена Созончук

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ удовлетворение от своей работы, моральное или материальное (в идеале – и то, и другое). Ведь невыносимо каждый день заниматься тем, что тебе неприятно, раздражает. От того, чем мы занимаемся, и зависит уровень жизни.

      – Искусство. Несмотря на наш ускоренный темп жизни, надо научиться расслабляться и получать эстетическое удовлетворение. Только искусство может дать нам возможность испытать наивысшее волнение. Поэтому, несмотря на занятость, стоит находить время для похода в кино, театр, на концерт, в музей…

      – Наука. Занимаясь познавательной деятельностью, мы развиваем в себе умение познавать, анализировать, обосновывать, мыслить, делать выводы. Даже, если ваша трудовая деятельность не связана напрямую с наукой, полезно интересоваться достижениями в какой-либо научной области, которая ближе вашему сердцу.

      – Спорт. В спорте (не обязательно профессиональном) ощущаешь себя физически полноценным человеком, получаешь телесное удовольствие от движения. Параллельно развиваются такие качества, как: воля, выдержка, самообладание.

      – Окружающий мир. Природа окружает нас во всех своих проявлениях. Не упускайте возможность лишний раз побывать на лоне природы. Как приятно ощутить на своем лице ласковое солнышко, пройтись по росе и отключиться от всего плохого. Именно из этой окружающей среды мы и черпаем энергию.

      – Хобби. Хобби расширяет не только кругозор, но и круг знакомств, помогает реализовывать свои таланты, доставляет истинное удовольствие.

      Подумайте, возможно вы найдете ещё сферы, в которых можно работать над собой, чтобы добиться удовлетворения и самоуважения.

      Мы перечислили, в каких сферах жизни чаще всего возможно самосовершенствование. Это естественное стремление человека – расти и развиваться. Но иногда наши клиенты задают нам вопрос «Как?». Они так и говорят: «Я знаю, чего я хочу, знаю, какой хочу быть, но не знаю, как к этому прийти, какие шаги предпринять на этом пути». Об этом мы сейчас и поговорим.

      Как гласит китайская поговорка, «Дорого в тысячу ли начинается с первого шага!» Итак, с чего начать? С желания! Это первый шаг к успеху. Прежде всего, необходимо подумать, что именно нужно изменить в себе, какие качества или привычки не устраивают, а от каких бы и вовсе хотелось избавиться? Нужно заглянуть в свой внутренний мир, побыть наедине с собой и своими желаниями, тогда ответы на все вопросы станут очевидными.

      Начинать лучше всего с одного качества характера или привычки, не работая сразу с нескольким, так как это трудная работа и не быстрая. При этом нужно отмечать малейшие успехи на этом пути и хвалить себя, придавая себе сил и уверенности!

      Нужно будет контролировать свои новые действия до тех пор, пока новое качество не войдет в привычку, а впоследствии не станет чертой характера.

      Как СКАЧАТЬ