Ключ к идеальному зрению. Дэнни Бойд

Чтение книги онлайн.

      Допустим, вы поставили цель: натренировать мышцы живота. Составили список упражнений, выделяете определенное время и занимаетесь.

      Однажды понимаете, что особого желания заниматься у вас нет. По причине лени или более приятной альтернативы, скажем, просмотра кино. Но вы-то поставили цель: заиметь кубики на животе! И в вас начинают бороться два желания. С одной стороны праздное времяпровождение, с другой – тренировка, результаты которой будут неизвестно когда. Вы начинаете напрягать силу воли, убеждать себя, что, мол, кино подождет, напоминаете себе о цели. Сила воли в это раз побеждает.

      Вы ложитесь на пол и делаете подъемы туловища. Делая их, вы сосредотачиваетесь на напряженных мышцах – так эффективнее. Продолжая делать подъемы, чувствуете, что начинаете уставать. Сильнее напрягаете мускулы, чтобы сделать заданное число повторений. После тренировки, вы быстро переключаетесь на другое и с чистым сердцем садитесь смотреть кино.

      Данный пример иллюстрирует основные ошибки при восстановлении зрения.

      Хорошо, очень хорошо уясните: восстановление зрения – это не физические упражнения! Цель их всех – расслабление!

      Неправильно думать, что, например, покрутившись перед солнцем, вы автоматически расслабите глаза. Неправильно думать, что, посидев за пальмингом, ваши глаза расслабятся. Расслабление глаз придет, если ваши мышцы, нервы, мозг будут в состоянии покоя! Это пресс качать можно, не задумываясь о своих мозге\нервах\мышцах, – результат все равно появится. В отношении глаз он будет или очень мал, или его вообще не будет.

      К сожалению, такую ошибку совершают не только занимающиеся, но и авторы книг о восстановлении зрения. Они приводят упражнения, подробно их описывают; отдельные авторы даже подчеркивают важность расслабления. Но все умалчивают, что расслабление может и не наступить! Естественно, они и причины этого не рассматривают. Может, это делается специально, чтобы побудить читателя записаться к ним на курсы (чуть ли не все авторы ведут их)?

      Такие понятия как «упражнения», «гимнастика для глаз» вообще не применимы к нашей теме! Потому что ассоциируется с напряжением (физическим, нервным, умственным)!

      В данной книге автор не будет вам предлагать упражнения, вместо них я использую термин «расслабляющее действие» и «расслабляющий сеанс (техника)». Чересчур громоздко, но позволит вам быстрее уяснить главную цель.

      Расслабляющее действие – это некое простое действие, которое вы предпринимаете для расслабления организма (отдельных органов) или глаз. Вы выполнили простое расслабление? Вы, обнаружив, что задержали дыхание, глубоко вдохнули? Все это и многое другое – расслабляющие действия.

      Расслабляющий сеанс (техника) представляет собой совокупность множества простых расслабляющих действий. Выполняете расслабление мозга, авторскую соляризацию, занимаетесь с фото – СКАЧАТЬ