Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу. Степан Юсин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ его на летающую тарелку. Чаще всего на этом опыт обрывается, но мнимые похищенные объясняют это тем, что им стерли память и они не помнят сам летающий корабль. Описание первых таких похищений совпадает с появлением новостей о летающих тарелках. С развитием телевидения и раскручиванием темы пришельцев таких «похищенных» с каждым годом становилось все больше. Даже Михаил Радуга описывает такой опыт, который он пережил после увлечения фильмом «Секретные материалы». К счастью, Михаил скептически отнесся к этому явлению, проанализировал его и понял, что никакие это не пришельцы. Этот опыт стал началом его исследования осознанных сновидений.

      Как видите, незнание своего тела и его возможностей может породить множество мифов, а возможно, и религиозных верований. А как узнать о сонном параличе? Почему-то в школе про него не рассказывают, отсюда и возникают различные страшилки, ангелы и демоны. Поэтому надо скептически относиться к описанию событий, которые начинаются с того, что рассказчик пошел спать или только что проснулся, – возможно, вся история окажется небылицей. При этом рассказчик сам будет верить в то, что события реальны, но он пережил лишь галлюцинации сонного паралича, а возможно, и обычное осознанное сновидение. Поэтому в следующий раз разъясняйте друзьям, что это было, когда они будут рассказывать о пробуждении и параличе мышц.

      Сонный паралич случается только при естественном пробуждении, без будильника. Но есть факторы, помимо психического расстройства, которые повышают вероятность испытать сонный паралич. Это:

      • похмелье или любая другая наркотическая интоксикация, в том числе прием некоторых лекарств;

      • перелет, то есть последствия смены часовых поясов;

      • постоянное недосыпание и работа в ночные смены;

      • длительные компьютерные игры по ночам;

      • сон в позе на спине.

      Известно несколько способов преодоления сонного паралича. Если вы проснулись и чувствуете, что не можете пошевелиться, то для начала уясните, что вы в сонном параличе и это совершенно безопасно. Оцените ситуацию, ощутите ее, попытайтесь расслабиться и насладитесь моментом – многие хотели бы оказаться сейчас на вашем месте и тоже это испытать. Теперь вспомните, что из паралича есть два выхода: можно попробовать войти в осознанный сон либо в реальность. В зависимости от того, удалось ли вам справиться со страхом или нет, выбирайте наиболее понравившийся вариант. Проснуться из сонного паралича поможет концентрация всего своего внимания на кончике большого пальца ноги или руки, затем расширьте область концентрации до всего пальца и попробуйте им пошевелить. Другие способы выхода из паралича: подвигайте глазами или языком – эти органы не парализованы, попробуйте что-то промычать. Некоторым помогает мозговая деятельность: вспомните стих либо считайте через три: один, четыре, семь, десять, тринадцать и т. д. Обычно сонный паралич СКАЧАТЬ