Päästikpunktiteraapia käsiraamat. Clair Davies

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ 8.1 Süva seljalihased; võimalikud päästikpunktid ja valu avaldumise piirkonnad. (Päästikpunktid võivad tekkida ükskõik kus piki lülisammast.)

      Joonis 8.2 (A) pea-poologalihas; (B) mitmejaolised lihased; (C) pöörajad lihased; (D) roidetõsturlihas

      Joonis 8.3 Süva seljalihaste töötlemine massaažikepiga (võid kasutada ka vastu seina pandud palli)

      Joonis 8.4 Pikimlihase päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.5 Niude-roidelihase päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.6 Pindmiste seljalihaste massaaž vastu seina pandud soki sees oleva palliga

      Joonis 8.7 Alumis-tagumise saaglihase päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.8 Nimmeruutlihase pindmised päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.9 Nimmeruutlihase sügavad päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.10 Nimmeruutlihase leidmine isoleeritud kokkutõmbe abil, puusa ülespoole lükates

      Joonis 8.11 Nimmeruutlihase massaaž vastu seina pandud palliga

      Joonis 8.12 Nimmeruutlihase külgmiste päästikpunktide töötlemise massaažikepiga

      Joonis 8.13 Nimmeruutlihase keskmiste päästikpunktide töötlemine massaažikepiga

      Joonis 8.14 Suure tuharalihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.15 Suure tuharalihase päästikpunkt number 2 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.16 Suure tuharalihase päästikpunkt number 3 ja valu avaldumise piirkond õndraluu juures

      Joonis 8.17 Tuharalihaste massaaž vastu seina pandud palliga

      Joonis 8.18 Tuharalihaste töötlemine massaažikepiga

      Joonis 8.19 Keskse tuharalihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.20 Keskse tuharalihase päästikpunkt number 2 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.21 Keskse tuharalihase päästikpunkt number 3 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.22 Reieluu suure pöörli (A) ja puusaluu otsa (B) kompimine

      Joonis 8.23 Keskse tuharalihase leidmine isoleeritud kokkutõmbe kaudu, keharaskus paremale jalale kantud

      Joonis 8.24 Keskse tuharalihase massaaž vastu seina pandud palliga

      Joonis 8.25 Väikese tuharalihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.26 Väikese tuharalihase päästikpunkt number 2 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.27 Väikese tuharalihase leidmine isoleeritud kokkutõmbe abil, keharaskus kantud paremale jalale

      Joonis 8.28 Väikese tuharalihase massaaž vastu seina pandud palliga

      Joonis 8.29 Pirnlihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.30 Pirnlihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 8.31 (A) pirnlihas; (B) teised lühikesed puusapöörajad; (C) istmikunärv (tagantvaates)

      Joonis 8.32 Pööra põlve tugevasti väljapoole, et leida pirnlihast isoleeritud kokkutõmbe abil

      Joonis 8.33 Pirnlihase massaaž vastu seina pandud palliga

      Joonis 8.34 Pirnlihase venitamine

      Joonis 9.1 Laisidekirme-pingutaja päästikpunktid (eest ja küljelt) ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 9.2 Laisidekirme-pingutaja leidmine isoleeritud kokkutõmbe ja keharaskuse nihutamise abil

      Joonis 9.3 Laisidekirme-pingutaja massaaž spetsiaalse massaaži-kepiga

      Joonis 9.4 Laisidekirme-pingutaja massaaž vastu seina pandud palliga

      Joonis 9.5 Rätsepalihase päästikpunktid ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 9.6 Rätsepalihase valu avaldumise piirkond põlve juures

      Joonis 9.7 Rätsepalihase leidmine isoleeritud kokkutõmbe kaudu, jalga ettepoole tõstes

      Joonis 9.8 Rätsepalihase massaaž toetatud sõrmedega

      Joonis 9.9 Reie-nelipealihas

      Joonis 9.10 Reiesirglihase päästikpunkt number 1 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 9.11 Reiesirglihase päästikpunkt number 2 ja valu avaldumise piirkond

      Joonis 9.12 Reiesirglihase leidmine isoleeritud kokkutõmbe abil

      Joonis 9.13 Reiesirglihase massaaž spetsiaalse massaažikepiga

      СКАЧАТЬ