Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли. Антон Маркович Бурно

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ … Мне предстоит развод с мужем…

      – Есть веская причина для этого?

      – Да, у него другая женщина. Он объявил мне об этом месяц назад.

      – Часто бывает так, что после измены все постепенно возвращается на круги своя. Может быть, Вы рано думаете о разводе?

      – Нет. Во–первых, первым заговорил об этом он, причем однозначно и непреклонно. А, во–вторых, даже если бы он захотел остаться, я сама не смогу с ним дальше жить. Для меня тут не может быть вопроса.

      – Понятно. Вы сейчас живете под одной крышей?

      – Нет, он уже уехал к ней…

      – А дети, естественно, с Вами?

      – Да, конечно!

      – Как они переживают все это?

      – Переживают, конечно… Сын особенно сердит на отца. Но они его очень любят. Хотя в этой ситуации на моей стороне.

      – Они Вас поддерживают?

      – Да, очень!

      – Наталья, я понял Вашу ситуацию и Вам сочувствую. Но, я думаю, Вы сами понимаете, что объективные обстоятельства врачи изменить не в силах. Мы можем помочь Вам изменить то, как Вы на эти обстоятельства реагируете. Помочь Вам реагировать по–другому. Что-то не так с Вашими эмоциями, чувствами?

      – Да, уж… Я сама не своя… Не нахожу себе покоя.

      – «Сама не своя» – что это значит?

      – Мне кажется, я на пределе нервного срыва. Я все время натянута как струна. Я плохо сплю. Друзья говорят, вид у меня изможденный.

      – Как назвать те чувства, которые Вас мучают? Тоска? Гнев? Чувство вины? Тревога?

      – Все это есть, пожалуй…

      – Что главное? Что на первом месте?

      – Тревога. Я все время в тревоге.

      – С утра до вечера?

      – Да. Если, конечно, не отвлекусь на что–нибудь.

      – А отвлечь Вас можно?

      – В принципе, можно… ненадолго.

      – Про что Вы тревожитесь? Есть какая-то главная тема?

      – Про то, как жить дальше…

      – А конкретнее?

      – Про то, что нужно устраиваться на работу. Про то, что теперь все на мне. Мне нужно рассчитывать только на себя. Муж, конечно, будет помогать детям… По крайней мере, поначалу… Но что потом, я не знаю…И в любом случае, его помощь не будет достаточной, это ясно. Так что мне нужно зарабатывать, чтобы ставить детей на ноги. И вообще, теперь все на мне. Вся ответственность.

      – Вы переживаете, справитесь ли со всем этим?

      – Справлюсь ли в нужной степени.

      – Еще за что Вы тревожитесь?

      – За то, как все это отразится на детях. Как им помочь…

      – Еще за что?

      – Про то, что будет со мной теперь… Как СКАЧАТЬ