Название: Курс «Про деньги». Денежное мышление. Для психологов, коучей
Автор: Евгения Белова
Издательство: Издательские решения
isbn: 9785006469259
isbn:
Или другой пример: от вас кто-то что-то хочет. Вы можете сказать: нет, я это не буду делать. То есть, вас не прогнёшь. Нельзя прогибаться под других и соглашаться на меньшее. Например: вам подруга говорит, что давай обсудим, какие мудаки наши друзья. Вы говорите: я не обсуждаю это. Вы остались верны себе. Например: мама говорит, что ухаживай за мной, или давай денег, а вы не хотите давать денег или их у вас нет. Вы говорите: я не дам тебе денег; ок, можешь осуждать меня, но я не дам тебе денег. Вы можете думать: блин, меня осудят. А осудит кто? Судьи кто? Но вот осудят вас люди вокруг, будет хэйт. Ок, хэйт, так хэйт. Я его не боюсь, я в своём решение уверена, я себя слушаю, я свою интуицию знаю, я всё чувствую.
10) -боязнь нового. Отслеживайте тревожность, основанную на этом. Каждый раз, когда вы чувствуете себе без энергии- спросите себя: А ты сейчас из-за чего переживаешь? Что у тебя скоро произойдёт? Из-за чего ты тревожишься, из-за какого события? Например: может быть у вас вебинар впереди, какая-то встреча, свидание. То есть, что-то новое. Все люди боятся нового. Но важно к новому относиться осознанно. Понимать, например: что я сейчас хочу лежать целый день, мне страшно, хочется есть, мне плохо. Задаём вопрос себе: А почему нет энергии? Важно признаться себе, например: я сейчас просто переживаю из-за вебинара; или впереди встреча и поэтому я переживаю. Это нормально, мы все боимся всего нового. Важно это осознавать и разрешить себе бояться всего нового. Важно не идти заедать эмоции, или не идти лежать в кровати, без энергии, или не иду винить себя за то, что переживаю. Говорим себе: ок, да, я сейчас переживаю из-за того, что у меня концерт завтра. Важно понимать, что боятся все, делают не все. Просто каждый день спрашиваем себя: А чего нового я сейчас боюсь? – и идёте в новое, и разрешаете себе боятся нового. И это нормально, мы живые люди, и мы боимся нового, и это окей. Можно проговорить это близким, что вы переживаете. Будьте уязвимыми. Потому что когда вы настоящий, уязвимый– вы действительно завоёвываете сердца людей. И вы действительно становитесь лидером. Люди смотрят на уязвимость как на самое большое достижение. Только когда вы уязвимый, люди действительно вас любят. Поэтому разрешите себе быть уязвимым, разрешите себе испытывать эмоции. Да, вы- человек, вы испытываете эмоции, это нормально. И да, вы переживаете СКАЧАТЬ