Самодисциплина для писателей и сценаристов. Александр Молчанов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Самодисциплина для писателей и сценаристов - Александр Молчанов страница 12

СКАЧАТЬ раз повторяю, что здесь я не буду учить вас структуре.

      – Принципиально набирать на клавиатуре текст? Я люблю писать ручкой на бумаге, это же подходящий вариант?

      – Нет, не принципиально. Пишите ручкой на бумаге одну страницу текста.

      Вижу, что вопросы стали повторятся, поэтому будем прощаться с «лйтом» и начинаем фигачить с «хардкором».

      Хардкорщики, встаём и начинаем приседать 10 раз. Я приседаю вместе с вами. Есть 10 приседаний!

      Небольшое предупреждение, если у вас есть проблемы со здоровьем, то давайте договоримся, что это всё на ваш страх и риск. То есть, если с вами что-то случится за время тренинга, то я не несу никакой ответственности.

      Проблемы со здоровьем? Покажитесь врачу.

      Теперь несколько правил, которые мы делаем за время этого тренинга с 1 по 10 января. Сразу хочу предупредить, что я не диетолог, не спортивный тренер, и я не знаю, все те рекомендации, которые я буду давать, полезны они для здоровья или нет. Но я точно знаю, что они полезны для самодисциплины. Не надо мне писать и объяснять, что кофе, сахар, хлеб – это хорошо и полезно. Мы это делаем не для здоровья, а для самодисциплины.

      8 правил того, что мы не делаем за время этого тренинга:

      1) Не смотрим телевизор, но кино смотреть можно. Не слушаем радио. Не смотрим вертикальные сериалы, т.е. сериалы, в которых одна серия – одна история мы их не смотрим на время тренинга. Не буду объяснять почему, десять дней потерпите. Не слушаем музыку. Кто-то говорит, что не надо слушать музыку со словами, что слушать музыку полезно. Я, например, Бетховена слушаю, но на 10 дней самоограничение. Будет 10 дней поста. 10 дней тишины.

      2) Не читаем новости в интернете. Не ходим по новостным ссылкам.

      3) Не читаем френдленту в соцсетях.

      4) Электронную почту проверяем один раз в день.

      5) У кого есть порно – удаляем. Любая порнография на время тренинга запрещена для тех, кто проходит его по хардкору.

      6) Не курим. За время тренинга 10 дней ни одной сигаретки. Дальше хоть трава не расти – курите, пейте, делайте что хотите. Тяжело держаться? Идите в магазин, покупайте книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», прочитайте её и на следующий день вы бросите.

      7) Не пьем спиртное. Даже пиво и даже безалкогольное. Не будем себя обманывать. А вот на Старый новый год можно – это уже 13-е и это за приделом тренинга.

      8) Не пьем кофе. Не едим сладкое. Не едим хлеб. Торт – это сладкий хлеб, поэтому торты не едим.

      Я делаю всё, то же самое. Я прохожу тренинг вместе с вами. Если среди вас есть ребята суперхардкорщики – убирайте мясо на время тренинга. Не вступаю в дискуссию о том полезно вегетарианство или не полезно вегетарианство. Я не суперхардкор, я просто хардкор, поэтому сам я мясо буду есть.

      Чем мы всё это заменяем?

      1) Подъем на один час раньше. Например, если вы в каникулы встаёте в 9 утра, значит, завтра вставайте в 8.

СКАЧАТЬ