Возьму и приготовлю. Валерия Полякова

Чтение книги онлайн.

      • Взбить яйца, посолить и снова перемешать

      • Перелить смесь в сковороду, смазанную растительным маслом, и начать жарить яичницу

      • Мелко нарезать помидоры и перец

      • Когда яичница будет почти готова, выложить на одну ее половину овощи, сыр и руколу

      • Накрыть второй половиной

      • Продолжить жарить 1—2 минуты, чтобы сыр слегка растаял

      • Разделить на порции и выложить на тарелки

      Интересные факты

      Цвет яичной скорлупы зависит только от окраса и породы курицы.

      Чтобы сварить яйца всмятку их сдует варить около 3 минут после закипания воды, в мешочек – около 6 минут, вкрутую с рыхлым желтком – около 9 минут, вкрутую до полной готовности – около 13 минут.

      Фруктовый смузи с овсяными хлопьями

      Ингредиенты

      • Банан – 1шт.

      • Молоко – 200мл.

      • Овсяные хлопья – 30г.

      • Корица – 1г.

      • Ванильный сахар – 8г.

      Способ приготовления

      • Замочить овсяные хлопья в теплом молоке на 10 минут

      • Добавить корицу и ванильный сахар

      • Нарезать в блендер бананы и добавить остальные ингредиенты

      • Перемешать в блендере до образования пузырьков

      Интересные факты

      Такой питательный смузи на долгое время утолит чувство голода. Изменив всего 1—2 ингредиента, получится совершенно новое блюдо.

      Первые смузи пользовались популярностью у сёрферов и спортсменов из-за питательности напитка, быстроты и простоты его приготовления.

      Сырники из рикотты

      Ингредиенты

      • Рикотта – 400г.

      • Сахар – 60г.

      • Мука – 100г.

      • Яйцо – 1шт.

      • Клубника – 100г.

      • Сахарная пудра – 20г.

      Способ приготовления

СКАЧАТЬ