120 шагов к любви. Ольга Гармония

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ значит, он явно хочет переложить свою ответственность за решение данной проблемы. Только вам решать, хотите ли вы нести такую ответственность?

      В другом случае, когда человек действительно уже многое сделал и реально не может сам справиться, то вы можете помочь. Только обязательно должно быть оговорено время, удобное для вас, чтобы опять же не ущемлять свои права на личное время.

      Бывают ситуации, что вы при всём своём стремлении и искреннем желании хотели бы и помочь человеку, но у вас не хватает знаний и опыта. В данном случае есть необходимость честно признаться и сделать отказ. Или выразить свою помощь в перенаправление на лучший способ решения данной проблемы, посоветовав компетентного специалиста. В большинстве случаев достаточно переговорить с человеком, подать ему какую-либо идею, и его ситуация разрешается почти на 90%.

      На самом деле, люди всегда относятся к человеку так, как он сам позволяет к себе относиться. Каждому необходимо научиться ценить своё личное пространство, своё время, свои силы и здоровье.

      Поэтому совсем безотказным людям, которые уже устали от своей слабости и неумения говорить «нет», подойдёт упражнение «День Нет». Вам придётся набраться терпения и весь день говорить «нет» всем, независимо ни от чего.

      4. Как научиться оценивать свои действия и поступки?

      Научиться оценивать свои поступки и действия не так просто, как кажется на первый взгляд, но это вполне выполнимая задача. Для этого необходимо хорошо знать личное отношение к самому себе и к окружающим людям: родным, друзьям, знакомым и коллегам по работе.

      Важно понимать, как другие оценивают вас со стороны.

      Запоминать, на какие ваши ошибки и действия в поведении вам указывают, и постараться их не повторять впредь.

      Для развития личности очень часто употребляется термин – «самосознание личности». В психологических словарях он определяется как осознанное отношение человека к своим потребностям и способностям, влечениям, мотивам поведения, переживаниям и мыслям.

      Основу самосознания составляет, прежде всего, самооценка и система ценностей, по которой живёт человек.

      Самооценка человека является уровнем показателей и ваших притязаний. То есть, как проявляется ваше умение строить планы на будущее, ваше умение соизмерять свои реальные возможности и справляться с трудностями.

      Оценочная составляющая самовоспитания зависит и от требовательности к себе, проявления эмоциональной устойчивости и критичного отношения к успехам и неудачам.

      Не стоит придумывать себе сплошные комплексы. Лучше проявить свои возможности и стать более активными в контакте с другими людьми.

      Например, вы хотите проверить совпадает ли ваше представление о себе с тем, что о вас думают окружающие?

      Спросите своих близких и друзей:

      – «Какие ваши качества положительные и отрицательные?».

      – «Как оценивают ваш характер?».

      Общаясь с людьми, СКАЧАТЬ