Я снова жива. Юлия Сурнина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ часто мы слышим, следующие фразы: "Не веди себя как ребенок!" "Ну, что ты обижаешься, как ребенок!". Быть как ребенок: инфантильным и винить всех вокруг в своих неудачах – действительно не сделает нас успешными и счастливыми людьми.

      Взрослее, мы все больше вгоняем себя, как должно быть, по мнению общества и все дальше прячем нашего внутреннего ребенка. А он как раз и вносит в нашу жизнь легкость и яркие краски.

      Для работы с исцелением травмированной детской части "внутреннего ребенка", рекомендую найти своё детское фото. Это упражнение помогает восстановить контакт со своим «внутренним ребенком», который может быть обижен, ранен или плачет от боли где- то глубоко внутри. Тем самым, подрывая уверенность и самооценку. Главная задача, начать заботиться о своей детской части личности, которая идет из детства.

      Итак, вам понадобится спокойное место, где никто не отвлекает. Представьте, что перед вами стоит внутренний ребенок как на вашем фото из детства.

      Как он выглядит? А самое главное, как он себя чувствует? Начните с ним разговор с позиции взрослого. Скажите ему, что вы хотите с ним познакомиться и узнать получше. А также, что он сейчас в безопасности.

      Спросите чем любит заниматься? Сколько ему лет? Попытайтесь подружиться и найти общие интересы. Узнайте что ему не хватает и попытайтесь заполнить этот пробел. Поинтересуйтесь как он к вам относится? Что ему как к взрослому нравится или нет в вас?

      Почувствуйте каждой клеточной своего тела, это соединение с детской частью себя. Научитесь теперь слышать желания и потребности своего «внутреннего ребенка». Каждому взрослому человеку также нужна конфетка или мороженое из детства и игривое настроение.

      Дело в том, что "внутренний ребенок", эта та часть нашей личности, которая активно познает мир. Поэтому, разрешите ему творчество немножко «шкодить", проявить фантазию. Любопытство – это двигатель развития.

      Я с большим удовольствием, включаю проработку "внутреннего ребенка" с помощью мак карт на своих консультациях. Для меня эта тема особенная, так как она сыграла ключевую роль в моем личностном росте, в моей самооценке и в целом восприятии нашего мира. Так, я завершила сепарацию и поняла, что могу заботиться о себе сама. И строить свою жизнь так, как хочу я, а не ждать одобрения от родителей или окружающих. Я смело беру ответственность за свои действия и понимаю, что теперь я " Автор своей жизни"! А родителям я безумно благодарна, за их любовь, что была в их силе. Любили, как могли. Ведь в каждом из них жил свой "внутренний ребенок". Но одно, я знаю точно…у них своя жизнь, а у меня прекрасная своя собственная!

      Подружиться со своим Внутренним ребенком можно как с помощью своих детских фотографий, так и с помощью метафорических карт, с помощью чтения сказок и просмотра детских фильмов, с помощью любого творчества, даже с помощью написания своих маленьких историй из детства.

      Здесь, я вам хочу предложить простую, но эффективную технику СКАЧАТЬ