Я снова жива. Юлия Сурнина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ ж уходит, с душой происходит что-то ужасное. Как если бы её частицы одна за другой взрывались . Каждый раз, взрываясь, дикой болью они пронзают душу и тело, будто осколочная граната. И каждый взрыв, раз за разом вызывает огромную волну любви и ненависти к предателю. Только-только волна затихнет, как вот он – новый взрыв. Когда ты любишь и ненавидишь одновременно, то кажется это невозможно даже пережить. Всё ждешь, когда душа сгорит дотла. Постоянно думаешь: «Сколько можно мучиться, начиная ненавидеть собственную душу и любовь. Понимаешь, что лучше бы уж не любила. Но, как приказать себе разлюбить в одночасье? Выбора нет, приходиться идти по минному полю, постоянно подрываясь на минах, испытывая пронзающую боль по всему телу, но ты не падаешь и твое сознание не умирает. Когда Вы просто заболели, Вам дают больничный, Вы можете спокойно лежать дома и восстанавливаться. Однако, этого не происходит, когда у вас душевная рана. Это состояние не признается, как будто бы оно не требует отдыха и поддержки, как будто-бы ничего не случилось, развёлся и живи себе спокойно дальше. Но это не так.

      И первое, что стоит признать это то, что Вы заслуживаете сейчас бережного к себе обращения, что Вам плохо, тяжело, что вам нужно больше отдыхать и больше поддержки и принятия. У Вас есть право страдать, переживать, лениться. Вам не нужно стиснуть зубы, как будто бы ничего не случилось. Вам нужно много сострадания и принятия. И в данной ситуации хорошо бы получать поддержку у близких и друзей. Изливайте им свои чувства, просите выслушать, подбодрить. Выговаривайте. Все, что накипело, не держите в себе.

      Развод супругов сопровождается, переживанием утраты отношений, воспринимаемой как символическая смерть отношений, привычного уклада жизни, установок и норм, связанных со своим социальным статусом, образом жизни до развода. Разведённым людям свойственны те же стадии, как и людям, переживающим горе.

      У меня был свой собственный путь исцеления, очень медленный, но верный. Существует много различных техник и методик пережить утрату. Именно утрату, боль после развода была для меня такой же сильной как потеря близкого и родного мне человека моей мамы. Для всех окружающих такое сравнение может оказаться не сопоставимым, но внутренне я испытала такой же ад души. Боль, ужас и непонимание как жить дальше. Свои первые дни после развода, я вспоминаю как в тумане, шок, отрицание, а главное дикая душевная боль и пустота. Не понимаешь, что именно и где болит, а самое главное, что с этим делать и как лечить. Просто хочется выть и плакать. Через какое то время, наступает период такого ощущения, что заблудился в лесу, полная потеря ориентира. Моя задача в этой книги, не обзор различных техник и методик, которых существует множество. Я искренне хочу рассказать о тех способах, что помогли именно мне. Ведь если этот способ, помог уже одному человеку, то с большой вероятностью я смею предположить, дорогой читатель, что поможет и тебе.

      Хочу рассказать прекрасную психологическую притчу: «Лошадь сдохла, слезь», автор мне не известен. Суть ее заключается в следующем:

      «Мы уговариваем себе, что есть еще надежда.

      Мы бьем лошадь сильнее.

      Мы говорим «Мы всегда так скакали»,

      Мы организовываем мероприятие по оживлению дохлых лошадей.

      Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.

      Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях.

      Мы изменяем критерии опознавания дохлых лошадей.

      Мы сидим возле лошади и уговариваем ее не быть дохлой.

      Мы покупаем средства, которые помогают скакать быстрее на дохлых лошадях.

      Мы собираем коллег, чтобы дохлую лошадь проанализировать

      Мы сталкиваем дохлых лошадей, в надежде, что вместе они будут скакать быстрее.

      Мы нанимаем специалистов по дохлым лошадям.

      Если лошадь сдохла слезь».

      Это история отражает всю суть моих отношений с бывшим мужем. Как, когда и главное, на каком жизненном этапе сдохла лошадь, теперь уже трудно определить. Я всячески пыталась ее оживить, не признавая очевидных вещей. Это была моя первая любовь, большая и светлая как мне казалось. Но, мои мечты и ожидания не совпадали с реалиями данного мира. Мы совершенно не умели договариваться и слышать друг друга, каждое слово брошенное сгоряча обжигало душу. Это сейчас есть различные курсы от психологов, которые рассказывают, как выстраивать взаимоотношения в семье. Семейная жизнь, как оказалось не строится по наитию, нужно много сил и терпения. Мне совершенно тогда, как и ему впрочем, не знакомо было чувство эмпатии. Что в принципе нужно учитывать и допускать чувства и желания другого человека. Слышали только себя, свои мысли и потребности. Твой эгоизм сжирает тебя изнутри. Постоянное ощущение, что тебя не ценят , не слышат, не понимают, не любят и т.д Созависимые отношения этим и характеризуются: постоянные эмоциональные качели то поругались, то помирились. И когда в очередной раз, поругавшись, СКАЧАТЬ