Каратэ. Энциклопедия Бункай «Гладиатор». Алексей Громов
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Каратэ. Энциклопедия Бункай «Гладиатор» - Алексей Громов страница 3

Название: Каратэ. Энциклопедия Бункай «Гладиатор»

Автор: Алексей Громов

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006265660

isbn:

СКАЧАТЬ результатов! И помните… впереди еще много интересного, ведь будут и следующие мои книжки и, возможно, вы сможете дойти до черного пояса и даже дальше!

      БУНКАЙ «Гладиатор»

      10 КЮ БОЕВАЯ ТЕХНИКА (36 движений)

      «Один в поле не воин»

      КИХОН 10 КЮ

      ТЕРМИНОЛОГИЯ 10 КЮ

      Стойки (знание и умение выполнять)

      Фудо-дати – стойка для ожидания

      Ути хатидзи-дати – переходная (промежуточная) позиция – стойка японской цифры «восемь»

      Ёй-дати – стойка готовности

      Дзенкуцу-дати – низкая стойка с согнутым передним коленом для выполнении техники. Камаэтэ-дати (боевая стойка).

      Демонстрация, теоретическое объяснение и название всех техник на 10 кю

      Кихон 10 кю – выполняется в фудо-дати на 10 счетов:

      СЭЙКЭН-МОРОТЭ-ЦУКИ-ДЗЁДАН – проникающий удар двумя кулаками (кулаки соединены) на верхнем уровне

      СЭЙКЭН-МОРОТЭ-ЦУКИ-ТЮДАН – проникающий удар двумя кулаками (кулаки соединены) на среднем уровне

      СЭЙКЭН-МОРОТЭ-ЦУКИ-ГЭДАН – проникающий удар двумя кулаками (кулаки соединены) на нижнем уровне

      СЭЙКЭН-ОЙ-ЦУКИ-ДЗЁДАН – проникающий удар кулаком одноименными руками на верхнем уровне

      СЭЙКЭН-ОЙ-ЦУКИ-ТЮДАН – проникающий удар кулаком одноименными руками на среднем уровне

      СЭЙКЭН-ОЙ-ЦУКИ-ГЭДАН – проникающий удар кулаком одноименными руками нижнем уровне

      СЭЙКЭН ДЗЁДАН-УКЭ – верхний блок предплечьем со сжатым кулаком

      СЭЙКЭН-МАЭ-ГЭДАН-БАРАЙ – нижний сметающий блок предплечьем спереди со сжатым кулаком

      ХИДЗА-ГАММЭН-ГЭРИ – удар коленом в лицо

      КИН-ГЭРИ – удар (подъемом стопы) в пах

      БУНКАЙ 10 КЮ

      ИП. Исходная позиция для обоих партнеров ноги на ширине плеч и руки опущены сжаты в кулаках (FUDO DACHI).

      СЧЕТ 1

      (нападение). Из позиции ноги на ширине плеч (FUDO DACHI) нападающий делает Шаг вперед правой ногой и пытается захватить оппонента обеими руками за шею/ворот.

      (защита) С шагом правой ногой вперед (на опережение) проводит двойной удар обеими руками (кулаки прижаты друг к другу) в грудь оппонента (SEIKEN MOROTE TSUKI CHUDAN). Важно этот удар нанести еще до того, как руки нападающего выпрямятся и коснутся защищающегося.

      СЧЕТ 2

      (нападение). Возвращаются в исходную позицию (FUDO DACHI) убирая назад правую ногу и перенося вес на левую заднюю ногу.

      (защита). Возвращаются в исходную позицию (FUDO DACHI) убирая назад правую ногу и перенося вес на левую заднюю ногу.

      СЧЕТ 3

      (нападающий) Лев ногой шаг вперед и медленный СКАЧАТЬ