Программа «Счастье». 100 дней до мечты. Инна Макаренко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ называя себя забавными словечками, которые имеют отрицательный подтекст. Например, самое мягкое из них: «Вот я балда». Внешне это выглядит довольно безобидно: я шутливо обозвала себя, тем самым признав свою вину, и сняла всеобщее напряжение – в чем проблема?

      ♥

      Подсознание записывает все наши мысли и слова о себе, и в какой-то момент вы начинаете в них верить.

      Граница между шуткой и реальностью очень тонкая. Однажды она сотрется, и то, что еще недавно казалось безобидным, станет неприглядной правдой. Теперь «балда» – уже не шутка, а образ жизни. Мы не управляем этой границей, она стирается автоматически. Но в наших силах сознательно исключить самоиронию из повседневного обихода.

      Кроме того, у окружающих часто создается ошибочное мнение о человеке, который шутит над собой подобным образом. Он может быть первоклассным специалистом, но такие вещи портят его репутацию.

      Люди всегда принимают за чистую монету то, что человек говорит о себе. Пока вы молчите, другие домысливают за вас. Удивительно, но мы считаем необязательным и даже некорректным рассказывать о себе хорошее, боимся, что это примут за бахвальство. Зато подчеркнуть какой-то свой недостаток и выставить его на всеобщее обозрение – всегда пожалуйста.

      Чтобы о вас думали как о хорошей, вам должны изначально симпатизировать. Опять же, заметна грань между хвастунишкой и человеком, который в нужный момент подчеркнет свои достоинства. Когда же наступит тот самый момент? Когда вы почувствуете необходимость заявить о ваших плюсах – не просто так, «всуе», и не для того, чтобы показать превосходство, а когда действительно назреет необходимость подчеркнуть свою компетентность.

      Кстати, в общении с мужчиной это надо делать всегда. Ваши недостатки он и так увидит, а вот достоинства разглядеть труднее. Адекватный мужчина сразу отметит нужное для себя и даже не подойдет к той, которая не соответствует его требованиям. Но, тем не менее, все ваши достоинства известны только вам, поэтому вам их и предъявлять.

      Мужская самооценка всегда гораздо выше женской. И каждый герой хочет быть рядом с королевой, а не с неудачницей. Вот почему, хотя бы на уровне диалога, позиционируйте себя позитивно. Это не значит быть неестественной, это значит подчеркивать нужное.

      Д/з: прямо сегодня откажитесь от самоиронии навсегда. Вспомните, что вы обычно рассказываете о себе окружающим, особенно мужчинам. А теперь посмотрите на себя их глазами – какой они вас видят?

      День 10

      Ценностный образ себя

      Начиная с этого момента и 21 день подряд мы будем практиковать технику «Ценностный образ себя». Она позволяет моделировать будущее согласно желаемым результатам и помогает значительно продвинуться в работе со «слабыми» сторонами.

Техника «Ценностный образ себя»

      Подумайте, что важного и ценного вы хотите видеть в себе. Представьте самую лучшую версию себя в будущем, какая вы там? Запишите свои качества, каждое в виде одного прилагательного.

СКАЧАТЬ