Обними Себя: Секреты Повышения Самооценки. Вячеслав Пигарев
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Обними Себя: Секреты Повышения Самооценки - Вячеслав Пигарев страница 14

Название: Обними Себя: Секреты Повышения Самооценки

Автор: Вячеслав Пигарев

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn:

СКАЧАТЬ ценить себя, но умение ценить себя может помочь вам достичь своих целей.

      Может быть полезно думать о себе как о друге. Как бы вы отнеслись к близкому вам человеку, оказавшемуся в такой же ситуации? Во многих случаях вы обнаружите, что дарите им понимание, терпение, сочувствие и доброту. Окажите себе такую же безоговорочную поддержку вместо того, чтобы ругать себя.

      Дополнительные способы повысить низкую самооценку

      Конец ознакомительного фрагмента.

      Текст предоставлен ООО «Литрес».

      Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

      Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

/9j/4AAQSkZJRgABAQEASABIAAD/2wBDAAgGBgcGBQgHBwcJCQgKDBQNDAsLDBkSEw8UHRofHh0aHBwgJC4nICIsIxwcKDcpLDAxNDQ0Hyc5PTgyPC4zNDL/2wBDAQkJCQwLDBgNDRgyIRwhMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjIyMjL/wgARCAhhBdwDASIAAhEBAxEB/8QAGwABAQEAAwEBAAAAAAAAAAAAAAECAwQGBQf/xAAaAQEBAQEBAQEAAAAAAAAAAAAAAQIDBAUG/9oADAMBAAIQAxAAAAHxA9GgAAAAAAB2T3noePk8vYM6AABAtBBSKSLFKIFBM53ia+B0PqfL5/V3Tn0xnWbqC2KrGdxrjzvDawu7nVmux1ubPPscvByOPb7fz+283b5evy3z9nk4OW8Oe43rlnj5sVw9Lv8AxM+noZxNfU3MRvec5a1nOc61MxeTfByTHofo/D+5v5F1LriEAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAABQAASAoHV8169rP5X839l+T0x+YPU+d6Z4BqAAAAAAAAAAAAPV+U/UMa+sPN1BQAAQKVC9jj7V5ZnIuOtxd3M1052uKb4pTaWIzrM18r4v3/gc/o8sXHfjzvDcWWpSzOstTO8t4alTeNW63jUx2OTh5Zy5uz1Oaef6HL1exrzc/Lwct4c/Lwcl48ubNc+r5f6/nn1dzjT6O5iS6mRZCyakt3jUx9H0fm/SdPlbsXy0AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUAAEAAAAOLlHmvM/pbePxvP6x5rrjxjvdHpkAAAAAAAAAD6P6p5H1/n6hz2AAAFgCzlZ5uWXXAKAZ1I6eN4z3BqSpen530/m57caxvl7M43makokprOdRqC6k1DE3jV5Ncemebn4OXPPl5eLknHs9rp9m+ftcnDu+bn5eDeuXY4uP4e9df5vZ6k+0Z1OtRIIWIlRJvWORnvek876Tp8ulecAAEBQAAAoIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAnxvtLPz7z/7DwdMfkD33n+mfgjeQAAAAAGs/dj3vcPL3CUAAECgNdni7N40awAA499aa4pZnsEsalPNeu806fK5OPk5fVzmsXJGi5azNRopZNSmNy3j1Fc3Nwc0583JxcmeXN2OtzOHc5ep2L5+fPB8jq10d8e/o8fHvOewYIiAghUSa5ePluPqem+J6Pr8Xo3k45gJoFAABAUAKCAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAEqvxkevzgAAAAAP0Pwf61y3yjh0BQAQAFanNccvJLrgFgKIcfV5OPHWCdAW6zz3HN8H73zNTym44/bmdZxqS4a3lJtNZWpVSrIaMY5c3Tn4ORjs8nFyZ48nLwVjtz5nW6Tu8LXTtrj1y6nz87xjrCYoIgEiWym+bi7d4el+x1+x1+Fxdbu9aOJZOwAKACBAKKkCgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAfjI9nnAAAAAFPUe9+P9jzdgxoEAAClljXb4effChkASrw8nVmsxM9xYlmi9rHLrhOt2sWeJ4u90OX2943nHXGN5nSRJvUFWVSWlVJKrHIynPydQnP1rxqmsb32Ofp9vfPedcWuXBx6zz7ImViAiJJm6s3rPJ9343sd/P+lqXp8lx8kjpTsdfPaBsIC1WmcubVx1r2C9dz4OJZNBKACgAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAfjI9nnAAAAAfQ+f7TN9jTzdwgdLWeX4Hnd/Q+f9XsdTo6nuO1+d/oXk9Xms/A5/b4vuXqTD6frPE+283bync8d9f0cvcy+d8Xp6t8d7718ufzn3Pz6b9M+ZzdeX1/R/mnYy/T/P/b8R5+nZeZ+16/Pw9TtdLHr+j0u38/z+3c4+t6vD3HFrHbu8PL0PN7u32vnfR5ehK830XBz9H0eHXe+L9rt5rjkni+txOTjtZpZK0x3Onyax3eLWNcutmzHWEyGUuUVZZLzY7GuX0/W/P+p1+LRfMC563b4ZrqrM9whZa12ePn1wUZBIquPrdzqZ6caydggFAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA/GR7POAAAABr9X8B+mcegcegDxPtvzn2eN+geU9iSaeT19XtLc/mvo/O8X2PkfrT8oeXv+sXynq/L2/L/rfJ6f1PF+pfmnFeevR+nzr530+h+f/oH5/wC3xe5+x8D7Xl9HW/PPWeU93i/Q/O+q8r5+nzf0z8k5PRy/SvJ/B5PN9D7MX533uv8AF+18X6nwfp8/Dz/P+7PlfW+T6fA7XT5vX87m5uhw8+/2+hy8Xm9vV+58P7vXzqnzvtM8hevOfC8TebeNZt2Nce9c+tlM6SzNZQWWm3LcX7PR9TfD9DkxrfyqLkRU1I6Wd4z3CaWas7PJneuAWAJYY6nNw56wZ6AoAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAUEAAAAAAAAAAfjKvZwjQk0MtCKIvLHufTcPN5uwZoDwHv/h+nzee95+Y/e9Xm9i+N8/x+v1PN4H9CuPy77XxfqfQ8Hr3TeH1fW7Pwfu89fmHc6f1/peT6Piv1bw/n7fQ9B+a/oPPtw/n/AOgfn3fjXs/tJ+b+q9XycdTwnvPBx8r335/7Tvz7fyO30vL6vna4+Tx/f6/xft/E+n8P6nY6/Y+f9t8j6/yPV4OT6Xy++cnye987rw7O7E6n3fhfc59d6xr5/wBoGZLFmNZrh4943rfJ1+S544QzZLDdZ3rbLmnonl5e7nWvB3d8XJrzUXIKlkdXi5MTvBnVs5tZ59F4BQDOuOOtis94JsAAAAEABQoAIAAAAAAAAAAAAAACgAAAgAAAAAAD8aHs4VKAABD0vmv0vGvsjz9AUALPh+a/Qp6fN+adn9C5uvH4XpV83T804P1J6OP5a/Uln5f+m7cen5z9P2XHpwdfmnm9n5/9P1r08Ol4f9EuNfL+rHLrvm61k7njPUb6cfzZ+m79PD8vfqUk/P8Al+r8rw/f4fkfd4+vPg5bOHuvy/p3px+PPtPT4Pjdj6Mx2dPu78/r+L9pvfLM08/rRguWVvEzWM3O7UIudWSa0Z5LZhy30jhx/Qmr4rqW47HN1uzrhRcAJcS9bGszul3F7K640WAAOLl4ZetLM9wmgAAsG2cu1bnqObhmoJoLRUgBUgUJQCUBCVQAAQFAACgAAAAAAgAAAAD8aHr4LBQAAd79U8d7Ph0DnoFCgkWas12s71xWW4BQCUnW5upnohOoASygFiwUib1xROt5r1PmM+3OLOfvmbmtSJraLNJRrGkWVNyRm4uVzhxtpM0ZaWTbN3d6xlebM4vqd36Ty8PYa15pVkWWzXb6nc1xouARx7kvTdhOnD2bq5lluAAUBwc/BLwZsz3CaCpSRVub2Lu8hdZz1u1xTXWlmewob5bni5eW3nxY7A6We9wTXASdbJma246bvHU0lSoKFBAAtAABAUAAAAIAAAAA/Gh6+AoAA1n7Ee9755uwSgBTg5/N9OX1ex+b693g/Sn5qT9K7n5P+g8d/dPMcO3oPm/n2fZ5v0X6f5N2Jf0vj+V9Tw+/r8HxvMezzfoDw2dZ/ROb8y9bx6/f6nb8Fjfs+34r2uaHLs6/Y8t05/b7v5v+kdOfW8/vzO32pcfP+/xX5Xc93ze3l0/N7+5zfH+r04XHU6nfx/WvyZ04/Y5Ph/V8/r5uPr9DfL7ec8fi+teHXz/X4O5eDl4exrpdv1fO7G958nuk+X3vd8j7X2+f4vj9H1+t4THt+f754LOsfpHP8D7/AIfarWN77WN64BYCAsEipbUFlAADg5+tLwwx6AAtFR2M8+uNowlVOHm62dcUqdpyuxebVXmFhItxw9Wb5evGfTETeipGhjTJza6u2ee5rNAAFABAIChQAAQAAAAAB+NU9fAAAB73w/6xz3zjhsFCgS+b9P53v5fI/qn5X+s+rzZ6H1Pn+Pv+YfoP59+g+/y9n829b5RfS+wvL4vR1fB/onxdPB/of5t7b0Y6HnPR+a6cv0t5XPk9fzuT5/rvX5fu+A9/4Dzenn9h+cX0eb9H5vzLt8e36J5X73xOW/N/pX5t+o9efkPM+p8v35ei6n3/AIHyP0nxe31O39X4nZ6fa6nh+xxfT+Z9Lr5ur1+fr+v5v1b0Hi+r9B0e35/T1+l2+p9T4X0sdR5Pp9jp8nF6/m9jl4+x8/7Hzvo/P9B9D4c+N9f5fPp1vo8vF6fH7v8AOP0b818vq+167z3p+PTrfnP6V+a+jj7D0Hn/AEHk9TsTn51RzCgQFQLM8Uu3X515aXICWDrdngmuCWY7hQquTPavK6LyCwRc9Xk4sdW89qrbLypLKRc9SdTPfWcp30wXUhdb4dxyXGpmywznki45+HKdtw8151BQAAAAAAAAAAAAAAfjY9fAAAD0f6D8P7nn6higAXc7Wuby3q/Kd/N4/wDWfyX9a9HHfQ7/AEPJ6Py/9B/Pv0H3+T5nlP0f82P1nk8V7Dxel8ft+Kuvke28d+ienl53zXpfOdefo3pr4vZ+fc/0/M+3xfp3gPdeF83o7PtvGe/k6P51+n/mHTn9vs9fsXPmf1j8n/WM68j5L13ku3L9G8t7XzvzPseL7fU7X0vHzdbsdbw/Y4+/0O9083X4Obh9Xzuw7E8P1uHsZnH08HX5uH6nweV2L4vq9Xj7vS9nyu53+f0Hh9357974L63w9foHx/Z+L0eA6fc6vfl7vxftuDwfQ/OPq/M+j9P5+vjem81HsPS+e9T872tS8qFATE60123UTXZxwF1mWbdjr9m8+Ya5ggLOHm4JeurHohSac+sXlNcaEAnFrrTcOTPTl5JdcqESyx1eX5U7TOc59m5iTXI4rbyOMb1xDn119ydi8Ws8+STSZzuLx8kzXacPLedsJQAAkoEqiFQVBQEqAoAAH42PXwAAdzp+ul9po8vYECm3Zc263ynlPV9bePy39Z+f9Lpi/P8AocfHr+SfoPa7vp4cvmPUPP2/Jc/qnxvZ5/B83tPozp836p4Pb5fzH6NwezyeIe3u8eA+96ftY28B+j9Xlr805/0F6fN+cc/6F3peh5/2XV83b8x/V/nfS3nyPjv1bq9Mfmr9KdM/mj3HnJ3+Te9jPp6vcxry/S4eHtu3j6juTpw6nPvfH1cHD3tXnnn+n9nx+34fmv0nqev5XT+reXlv8y+n63v+zxdvkl8Xf8/6vvc+rhz+L938zj2/Pv0LXa06n5n+s9C4+b6br9jlujOgiZ11lxlM9wUBZYdrq9rXPlGuIKSk6/Y601xEz3p2GJzmuKlBDN6y5xZnte1xdi4o1zCJNcK9HpOPHu0zZ24pjN68riLzuG3PI4lcuuul7u+ly5x29dbknLncW2dSKWE5t9bVzzuGs8rjHI4hyuEvNOIc04oc14BzuCpzzGk0RKlUAKA/Gx6uAAF/UvBfp3LYcdlWNOzcTllvIKBAAUISwz1OXhnRLM9QAFLHYzz3lVawECFFkqKCWIufLer4Z2/PeH63yeX28zTPXN1bjN3zzPW5Pr/X15/ifa7WteXOlcpVSUVZbOxzdHnvHnS3AWCgKlhYJY45qddnPUJ0CwJQsvb6nbvPdTXGhQJ1e31Jrjs3Ouuznd4gkWWDilnXsz2Wcpz7jXGiiIfO+h8N16/Ezy+nzTGZcce+HXXbiNcuuG1yzjynLOMu+TrWO9y/P5nPvb6fK5dq9fTnzuKyclwTbKzVyNM2rco0g0lZSiZ3DjawvPydDad1jd5rKAgH42PXxAHIe39T1+x5utNRnm3y65S1cAAJclee8p34/pd/KOz0x+nXzPpPN31nXUzrE/P+f0Y9wPJ7B5Lpz9a8V7W5u89vnprg/O+/m/S3mvS40dbxus+6flmfRy/Vn5/67h27+OCcO/Z5PO+Y9HD9JflPN24/qGPK/Z83o8/8T7/mM/T7P1Phe1zr53N9r4U4d/t+F9704avV8Pef6HPz135fob88+zjXqrw+C57/AEN8T7fLoPHbnsnjPZ2cnN4XHXh+gurvz9OZ4Dl9Hn924vzTOv1B530PPdnD4Hc99w+H9tOocO4KCALLTt9Tt3lyJdcgUB1e1wy8HZbVS4ElsZJ1bmdkJvXa6/bvKi8wEsri879zzmPZNcOuX0ebG8s44efN31s64712xm3knHDlcdNuM1za4dSdjl6mrz7vJ0uRz7murtz7GuvpjncNTmcROZxU5NcNTmvFU5Lx6TdxWdJZM55My8PHz8bpx9/50s+s4uS+fSKoT8bHr4gPRed/Sc37et83C8XYtvKUoQCLHCa+F9r889HL5noel+kejj8H5ftJ5e/53+hWw8n6f8z6TrY9H0fZ5vS/U8T7X5/0L4r2vit4+L7PxvY93i/Tubh63y/d5vynJn63zvY+p8t9H5/r8d1+r+h+zz9Pfo+Hwev824vd/nfu836V0el8ry+r4/2fnfp3p8vxfn+wnj7/AJL9L6nmff5/0b88/R/zryezfvfF+5lnnPSec578v+k/m36V6PP1fz39D/PNY9J3+n9Hl14+1w/S5dp+bfpP5t6fL6/0Xkfs8en1PC+k8p1xy+78L7rn08Rx763r8v6D5/seN8vpn6F8b0Y/L/0z8z6c/Y+h832+Hb5Xmt9n6Hg3+g/n36D4vcHi9gAAIsF7fU7euW6a5gAEpKACXI614s9EM9aWzsc2da4BYCIL83z32fh8vqNcdx7O2XPHi7PT7ddfp/R616dLLOvTco1q4Rq8dXk1xaZ5dcWrnl3w6uefXBq47GutpntXramefXXrPPeC2c+uDUnPrg0xza4dzPLri3McjNZ1Kkxx82Gutwdrrzvr6nwfpb59 СКАЧАТЬ