Сотвори себе поддержку. Маруся Светлова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ гнетущих. В нас звучат голоса, которые то и дело «перемалывают» ситуацию, сетуют на жизнь, – выражая все это в негативной форме. Это произносится легко, как бы само собой: «Почему именно со мной это случилось… Я так и знал, что этим закончится… Никому нельзя доверять…»

      Но пока ты думаешь так, как думаешь – ты продолжаешь страдать. Потому что твои мысли, – это программы к твоим действиям.

      И если ты даже освободишься от «плохих» чувств, но оставишь в себе «плохие» мысли, все останется по-прежнему.

      Твое состояние не может измениться, потому что твое настроение всегда выражено в твоих мыслях, создается твоими мыслями. Именно на этом и основан прекрасный способ помощи самому себе. Измени свои мысли – тут же изменится твое настроение. Это беспроигрышный способ. Облегчение наступает всегда, важно лишь остановиться, найти немного времени, чтобы уединиться, взять лист бумаги и выписать на него все, что ты сейчас думаешь о себе, о жизни, о людях, о ситуации, в которую ты попал.

      Мы очень часто делаем это на тренингах, чтобы осознать, чем мы наполнены, какие мысли живут в нас, создавая в нас именно такую реальность. И всегда, когда мы это делаем, в зале раздается смех. Удивленные, пораженные увиденным, люди начинают смеяться, иногда хохотать до слез, осознавая, что они в себе носят. Осознавая все последствия такого «настроения».

      Выпиши все свои мысли, и ты сам увидишь, сколько в них негатива, неверия, ограничений, тяжести. И если ты это оставишь неизмененным – они будут продолжать работать.

      Измени свои представления. Измени свои мысли, которые выражают эти представления. Ведь это твои представления, твои отношения. Ты их хозяин. От тебя зависит, какие они будут. Так почему же они должны быть негативными?

      Мы уже с тобой говорили об этом в книге «Мысль творит реальность» – о том, как можно менять формулировку мыслей. Главное, осознавая себя творцом своей жизни, передать это в новой формулировке. Именно это сделает ее позитивной.

      Например, твои мысли: «Сил нет… Не знаю, как жить дальше…», в новом, позитивном варианте может звучать так:

      Я ищу и нахожу силы жить.

      Я хозяин своих сил.

      Я притягиваю, нахожу поддержку, подпитку энергией.

      Я обретаю ясность.

      Я осознаю пути выхода из ситуации.

      Я – творец своей жизни.

      Мы уже говорили с тобой в предыдущей книге, что позитивное мышление – это умение вести диалог с негативными мыслями. Умение ответить им, дать им отпор, причем отпор – мощный, в виде новых мыслей, убеждений. Так, чтобы негативные мысли просто, что называется, «заткнулись».

      «Деньги кончаются, где я их возьму?» – появляется паническая мысль, и она может не только испортить настроение, но и создать напряжение в сфере денег, которое приведет к потере денег, к невозможности их найти. Чтобы изменить это настроение, ответь этой «плохой» негативной мысли:

      Мир полон денег.

      Я хозяин своих денег.

      Я притягиваю деньги.

      Я привлекаю деньги в свою жизнь.

      Я СКАЧАТЬ