Сама себе фея. Валентина Капустина

Чтение книги онлайн.

      Я БОЮСЬ ОШИБАТЬСЯ

      Это тоже один из очень частых запросов при обращении к психологу. Страх ошибки мешает человеку строить отношения, менять работу, открывать бизнес, садиться за руль. Человек, который боится ошибки, как правило, противится любым изменениям в своей жизни, даже если хочет их. Пытается заранее всё-всё продумать, подстелить везде соломки, и всё равно, даже при этом чувствует себя неуверенно.

      К ошибкам и неудачам есть три подхода. Два подхода с крайностями: «ошибки – это ужас и кошмар» и «ошибки – ерунда, не требующая внимания». Оба эти подхода чреваты для человека не очень приятными последствиями. И третий подход – золотой середины.

      При этом подходе человек видит свои ошибки, придаёт им значение, делает из них важные, ценные и полезные для себя выводы. Но при этом не ругает себя, не занимается самобичеванием, не считает, что он неудачник, и что это «не его». Как правило, именно к этому подходу стремятся люди, и именно такой подход обычно ставят в пример.

      Позвольте, и я приведу вам несколько цитат на эту тему. Например, создатель электрической лампочки Томас Эдисон, который много лет провел в неудачных попытках эту самую лампочку создать, говорил:

      «Каждая неудавшаяся попытка – это шаг вперёд»

      «Ошибки делают другие, а я нашёл десять тысяч способов, как лампочку делать не надо»

      «Я не терпел поражений. Я просто нашёл десять тысяч способов, которые не работают»

      «Если человек жаждет чего-нибудь так сильно, что готов поставить на карту всё своё будущее, то он несомненно победит судьбу»

      Ну и притчу про двух лягушек, попавших в молоко, я думаю, все наверняка слышали.

      Нам часто, чуть ли не из каждого утюга, говорят, что нужно относиться к ошибкам именно так. И почти нигде не говорится, КАК начать относиться к ошибкам вот так.

      И как обычно, чтобы что-то поменять, нужно устранить причины и следствие. Как лечат врачи? Внутрь уколы – снаружи мажем мазью. Убираем и симптоматику, и причину. И здесь всё точно так же.

      Итак, про причины. Чаще всего страх ошибки идёт бонусом к перфекционизму, но иногда и существует в человеке отдельно. И это всегда результат установок и ограничивающих СКАЧАТЬ