Психосоматика шаг за шагом. Артем Иванович Федоров
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Психосоматика шаг за шагом - Артем Иванович Федоров страница 8

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Поблагодарите свое тело.

      А теперь представь свое тело в виде карты. Мысленно окинь ее своим внутренним взором, запомни ее и приготовься перенести все увиденное на лист бумаги.

      Вопросы к размышлению:

      – Какие чувства по отношению к собственному телу являются наиболее яркими?

      – Какие части тела вызывают эти переживания?

      – Какие выводы появились после упражнения?

      Занятие 3. Нервная система. Обязательства

      Нервная система контролирует деятельность всех систем и органов и обеспечивает связь организма с внешней средой.

      Нервная система – это совокупность специальных структур, объединяющая и координирующая деятельность всех органов и систем организма в постоянном взаимодействии с внешней средой.

      Функции нервной системы

      Связь «внутреннее-внешнее»: стимулы – нервные импульсы – чувствительные (афферентные) нервные волокна – спинной и головной мозг – моторные (эфферентные) нервные волокна – исполнительные органы (мышцы, железам – эффекторы).

      Координация, регуляция, контроль: центральная нервная система регулирует все процессы, протекающие в организме, поэтому при ее участии происходят наиболее адекватные изменения работы различных органов, направленные на обеспечение той или иной его деятельности.

      Адаптация: центральная нервная система осуществляет связь организма с внешней средой путем анализа и синтеза поступающей к ней разнообразной информации от сенсорных систем.

      Обеспечение сознательной регуляции поведения. Психика – речь, мышление, социальное поведение.

      Схема строения нервной системы человека

      Нервная система человека делится на центральную нервную систему (включает в себя головной и спинной мозг) и на периферическую нервную систему (включает в себя нервные окончания, нервы, нервные узлы).

      Функциональное деление нервной системы

      Функционально нервная система делится на Соматическую (подчинена воле человека) и Автономную (вегетативную, которая не подчинена воле человека).

      Соматическая нервная система регулирует работу скелетных мышц, ее двигательные центры находятся в коре головного мозга.

      Автономная или вегетативная нервная система регулирует работу внутренних органов, желез, кровеносных сосудов и сердца. Ее вегетативные центры находятся в гипоталамусе.

      Вегетативная система в свою очередь делится на симпатическую и парасимпатическую системы.

      Симпатическая система включается во время интенсивной работы, требующей затраты энергии.

      Парасимпатическая система способствует восстановлению запасов энергии во время сна и отдыха.

      Все СКАЧАТЬ