Manual de técnicas de montaña e interpretación de la naturaleza (Bicolor). Fernando Lampre Vitaller

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      Figura 2.11 Crampones con cierre por correas, semiautomático y automático.

      Por otra parte, las botas que llevemos van a condicionar el que podamos utilizar un modelo de crampón u otro. Unas botas de senderismo sólo podrán llevar crampones con correas, precisando de una suela rígida y de muescas de sujeción en el talón y la puntera para el uso de los crampones semiautomáticos y automáticos.

      Si se forman en nuestros crampones zuecos de nieve pegados entre la base y las puntas, podemos utilizar unas láminas de látex a modo de doble suela que impiden su formación.

MATERIAL NECESARIO PARA NUESTRAS EXCURSIONES

      Elegir el material que necesitamos es, a veces, una de las tareas más comprometidas. La norma fundamental es transportar sólo lo estrictamente necesario. El peso de nuestro equipaje va a ser uno de los factores que condicionen el desarrollo y el disfrute de nuestra actividad.

      Lógicamente no llevaremos el mismo material si nuestro objetivo es subir a una montaña, donde podemos necesitar la ayuda de una cuerda auxiliar, o quizás haya nieve y precisemos llevar un piolet, que si vamos a dar un paseo de varios kilómetros por un sendero de pequeño recorrido.

      Independientemente del material técnico que será necesario en algunas circunstancias, podemos elaborar nuestra propia lista de material. Cada vez que vayamos a salir de excursión, bastará con que la miremos y cojamos los objetos que tenemos apuntados.

      La lista de material necesario diferirá también según el tiempo de duración de nuestra excursión y de la estación en que se lleve a cabo. La confección de nuestra lista debe contener entre otros los elementos que indicamos a continuación.

Material necesario para una excursión de un solo día

       Ropa

      En este punto distinguiremos la ropa puesta y la que llevemos de repuesto en nuestra mochila. Dependerá de las condiciones climáticas y de la época del año. Aunque la ropa puesta variará en función del clima, deberemos llevar camiseta, forro polar, pantalones, calcetines y botas.

       Ropa de repuesto

      •Impermeable. Preferiblemente una capa con capucha.

      •Calcetines, guantes.

      •Una camiseta interior.

      •Pañuelo para el cuello.

      •Gorro de lana o forro polar.

      •Zapatos de deporte (optativo).

       Protección ante los rayos solares

      •Crema solar.

      •Barra de protector labial.

      •Gafas de sol.

      •Sombrero o visera para el sol.

       Botiquín de primeros auxilios

      Lo describiremos a fondo en un posterior capítulo.

       Material de orientación

      •Mapas.

      •Brújula.

      •Altímetro. Barómetro.

      •Papel y bolígrafo.

      •Silbato.

      •Linterna, mejor de tipo frontal (por si la excursión se retrasara).

       Artículos de uso personal

      Los mínimos para un solo día.

      •Papel higiénico. Pañuelos de papel o de tela.

       Documentos y dinero

      •Cartera con carnet, dinero, tarjetas de crédito, cartilla médica, números de teléfono de urgencia, carné de conducir, etc.

       Comida y bebida

      •La necesaria para las paradas más largas.

      •Comida de “ataque”, energética, para las paradas breves.

      •Cantimplora con agua o bebidas isotónicas.

      •Comida de reserva para posibles emergencias.

       Otros

      •Navaja y utensilios para comer.

      •Bolsas de plástico, para proteger el material dentro de la mochila y almacenar la basura.

      •Hilo de coser y aguja.

      •Funda de vivac, o manta térmica, sobre todo si la excursión es en alta montaña y por algún problema hemos de quedarnos a pasar la noche.

Material necesario para una excursión de varios días

      Además del material descrito anteriormente, utilizaremos otros materiales que variarán en función de los días que dure la excursión.

       Ropa

      Incluiremos más ropa de repuesto según los días que tengamos previstos estar.

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