Лечебное питание. Лучшие рецепты блюд против простатита и других мужских болезней. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ стручка болгарского перца, 2 яйца (сваренных вкрутую), 2 пучка зеленого салата, 3–4 столовые ложки растительного масла, соль.

      Способ приготовления

      Болгарский перец вымыть, удалить семена и плодоножки, нарезать кольцами. Яйца очистить и нарубить. Зеленый салат вымыть и мелко нарезать.

      Болгарский перец выложить на блюдо, посолить, посыпать зеленым салатом и рублеными яйцами, полить растительным маслом.

      Салат из болгарского перца и мяса курицы

      Ингредиенты

      2 стручка болгарского перца, 200 г мяса курицы (отварного), 150 г сметаны (нежирной), соль.

      Способ приготовления

      Болгарский перец вымыть, удалить семена и плодоножки, нарезать небольшими кусочками. Мясо нарезать маленькими кусочками, смешать с болгарским перцем, сметаной, посолить и подать к столу.

      Салат из помидоров и яиц

      Ингредиенты

      6-7 помидоров, 3 яйца (сваренных вкрутую), 4 столовые ложки сметаны (нежирной), 100 г зеленого горошка (вареного), 1 пучок зеленого салата, соль.

      Способ приготовления

      Помидоры вымыть и нарезать тонкими дольками. Яйца очистить и нарубить. Зеленый салат вымыть и мелко нарезать.

      Помидоры посолить, перемешать с яйцами, зеленым горошком, сметаной, посыпать салатом и подать к столу.

      Салат из вареной фасоли и колбасы

      Ингредиенты

      100 г фасоли (вареной), 100 г колбасы (вареной нежирной), 2 яблока, 100 г сметаны (нежирной), 1 пучок зеленого салата, соль.

      Способ приготовления

      Колбасу нарезать кубиками. Яблоки вымыть, очистить, удалить сердцевину и нарезать соломкой. Зеленый салат вымыть и нарубить.

      Фасоль и колбасу смешать с яблоками, посолить, выложить на блюдо, заправить сметаной, посыпать салатом и подать к столу.

      Салат из свежих кабачков

      Ингредиенты

      300 г кабачков, 1 чайная ложка тертой лимонной цедры, 100 г сметаны (нежирной), соль.

      Способ приготовления

      Кабачки вымыть, очистить от кожуры, натереть на крупной терке, посолить, смешать с цедрой, заправить сметаной, выложить на блюдо и подать к столу.

      Зеленый салат с орехами

      Ингредиенты

      200 г листьев зеленого салата, 20 г ядер грецких орехов, 2 столовые ложки растительного масла, соль.

      Способ приготовления

      Листья салата вымыть, мелко нарезать, выложить в тарелку, посолить, перемешать с грецкими орехами, заправить растительным маслом.

      Красный салат с помидорами

      Ингредиенты

      200 г красного салата, 4 столовые ложки оливкового масла, 2 помидора, соль.

      Способ приготовления

      Листья салата вымыть, крупно нарезать и посолить. Помидоры вымыть, нарезать кружочками.

      Листья салата выложить на блюдо, полить оливковым маслом, украсить кружочками помидоров.

      Закуска из помидоров с сыром

      Ингредиенты

      5-6 СКАЧАТЬ