Лечебное питание. Диета по группе крови. Отсутствует
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Лечебное питание. Диета по группе крови - Отсутствует страница 4

СКАЧАТЬ грибы;

      • грибы шиитаке;

      • белокочанная капуста;

      • краснокочанная капуста;

      • брюссельская капуста;

      • китайская капуста;

      • цветная капуста;

      • картофель;

      • кукуруза;

      • маслины;

      • листовая горчица;

      • побеги люцерны.

      Фрукты и ягоды, которые следует ввести в рацион:

      • инжир свежий и сушеный;

      • сливы;

      • чернослив.

      Нейтральные фрукты и ягоды:

      • абрикос;

      • ананас;

      • арбуз;

      • банан;

      • брусника;

      • виноград;

      • вишня;

      • голубика;

      • гранат;

      • грейпфрут;

      • груша;

      • гуава;

      • дыня;

      • изюм;

      • карамболь;

      • киви;

      • клюква;

      • красная смородина;

      • черная смородина;

      • крыжовник;

      • кумкват;

      • лайм;

      • лимон;

      • малина;

      • манго;

      • мускусная дыня;

      • нектарин;

      • папайя;

      • персик;

      • опунция (индейская смоква);

      • красные финики;

      • хурма;

      • черника;

      • яблоко;

      • черная бузина.

      Фрукты и ягоды, которые следует исключить из рациона:

      • апельсин;

      • ежевика;

      • земляника;

      • клубника;

      • кокос;

      • мандарин;

      • ревень.

      Соки, которые следует ввести в рацион:

      • ананасовый;

      • сливовый;

      • черешневый.

      Нейтральные соки:

      • абрикосовый;

      • виноградный;

      • грейпфрутовый;

      • клюквенный;

      • овощной сок;

      • сок из папайи.

      Соки, которые следует исключить из рациона:

      • апельсинный;

      • капустный;

      • яблочный.

      Пряности и специи, которые следует ввести в рацион:

      • кайенский перец;

      • карри;

      • красные водоросли;

      • куркума;

      • петрушка.

      Нейтральные специи и пряности:

      • агар;

      • анис;

      • базилик;

      • бергамот цитрусовый;

      • гвоздика;

      • горчица;

СКАЧАТЬ