Рецепты Для Спортсменов-Веганов: Энергия Без Мяса. Joseph P. Turner

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ

       Веганское "фрикасе" из красной фасоли

       ЗАКУСКИ

       Хумус из фасоли и сезама

       Цукаты из меда и кокоса

       Шоколадно-ореховые бомбочки

       Хрустящие орехи в меду (медленноварка)

       Хрустящие жареные чипсы

       Батончики с кленовым сиропом

       Хумус из зеленых соевых бобов

       Белковый соус гуакамоле из авокадо

       Домашние энергетические ореховые батончики

       Медово-арахисовое масло

       Средиземноморские маринованные маслины

       Гранола из орехового масла и фиников

       Карамелизированные запеченные бананы

       Дип-соус из гороха и чечевицы

       Протеиновые конфеты "Рафаэлло"

       Богатая белками тыквенная каша

       Шарики из красного картофеля с чесноком

       Пряный дип-соус из красной чечевицы

       Паровая брокколи с сезамом

       Веганские котлеты из баклажанов

       СЛАДОСТИ И ДЕСЕРТЫ

       Свекольные батончики с сухофруктами

       Крем из какао, авокадо и чиа

       Кокосовые шарики с лимонной цедрой

       Кокосово-рисовый пудинг с кардамоном

       Кокосовый пирог

       Медово-яблочные маффины с отрубями

       Энергетические брауни с инжиром

       Питательные кексы из яблок и отрубей

       Хрустящие шарики с медом и изюмом

       Белковый бананово-ванильный крем

       Белковые макарони из моркови

       Лимонный "Чизкейк"

       Пирог из манной крупы с сахарным сиропом

       Десерт из клубники, киноа и тофу

       Клубнично-банановое мороженое

       Мармелад из персиков

       СКАЧАТЬ