Правила Пап. Принципы осознанного отцовства, родительства и воспитания подростков. Максим Витальевич Овчаренко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Правила Пап. Принципы осознанного отцовства, родительства и воспитания подростков - Максим Витальевич Овчаренко страница 8

СКАЧАТЬ "прошлое" или "будущее"?

      Зачем нужны родители?

      Поскольку родителей, как правило, двое – мама и папа, то мы подразумеваем именно двоих – маму и папу. Отвечая на этот "очевидный" вопрос вам нужно отвечать про маму – если вы женщина, и про папу – если вы мужчина. То есть, сначала разбирайтесь с вашей ролью. А потом – с ролью второго родителя.

      За кажущейся очевидностью вы сможете увидеть, что, в общем-то, бывает не всегда понятно, зачем нужны родители, либо ответы уж очень "правильные".

      Непонимание истинной роли родителей влечет за собой искажение во взаимодействии родителей с детьми, приводит к нежелательным последствиям в воспитании.

      Инструкция к практике

      Отнеситесь к инструкциям очень внимательно, поскольку от этого зависит ваш результат!

      Выполняйте практику в первой половине дня, лучше всего – утром.

      Приготовьте ручку и бумагу или гаджет, в котором вы сможете записать результаты практической части.

      Делайте практику в тишине, либо воспользуйтесь любой медитативной музыкой.

      Создайте (проговорите) следующее намерение: "С помощью этой практики я со-настраиваюсь с собой, проясняю и осознаю все свои убеждения о том, для чего нужен папа (нужна мама)".

      Создав намерение, закройте глаза, Настройтесь на себя, свои внутренние ощущения. Начнут "всплывать" убеждения. Не оценивая их как правильные или неправильные, записывайте каждое. Ставьте таймер минут на 15-ть выписывайте любые мысли, ответы, убеждения, которые будут возникать по этой теме. Если вы делаете практику с музыкой, то не старайтесь запоминать убеждения, лучше ставьте музыку на паузу и записывайте убеждения.

      Когда музыка закончится, то практика не закончена! Если вы чувствуете, что есть что-то еще, то ставьте музыку на повтор и выполните практику еще раз.

      Примеры убеждений

      • папа нужен чтобы воспитывать ребенка, а мама – чтобы любить

      • папа нужен для обеспечения семьи, а мама для поддержания дома

      • папа вообще не нужен, женщины и так справляются

      • мне от папы достались только неприятности, лучше без папы

      • мне от мамы досталось куча неприятностей, лучше с папой

      • папа научит ловить рыбу, мама научит готовить

      У вас могут быть похожие убеждения, а могут быть совершенно иные. Эти убеждения приведены просто для примера. Исследуйте!

      Завершение практики. Открою секрет. ВСЕ, что вы выписали, даже если это кажется вам очень правильным, естественным, само-собой разумеющимся – и есть ваши установки и убеждения.

      Что с ними делать дальше – узнаете после описания пятого задания.

      Переходите ко второму заданию (второму дню) – только на следующий день! 

      Задание и тема вторая: Для чего мы заводим детей?

      Чем мы руководствуемся, "заводя" детей? В этой части исследуем СКАЧАТЬ