Правила Пап. Принципы осознанного отцовства, родительства и воспитания подростков. Максим Витальевич Овчаренко
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Правила Пап. Принципы осознанного отцовства, родительства и воспитания подростков - Максим Витальевич Овчаренко страница 5

СКАЧАТЬ про мужчину, дом, дерево и сына – для многих становится бессознательным верованием, следуя которому мы идем по некоторому "автоматизму", делая те вещи, которые, в общем-то, нам не нужны. Ну или, к примеру, мы сталкиваемся с разочарованием, так и не "родив" сына, а воспитывая только дочерей.

      Еще раз подчеркну, что, поскольку такими установками опутана большая часть нашей деятельности, то наше представление о реальности постоянно сталкивается с несоответствиями, что вызывает негативные переживания, что влечет укрепление установок, принятие ненужных решений и так далее…

      Какие выражения вы можете вспомнить о мужчинах, о женщинах, о детях или о семье, которые вы повторяете, порой, не задумываясь?

      Откуда берутся эти установки?

      Установки, убеждения могут, таким образом, становиться нашими "ограничивающими" убеждениями. Наши ограничивающие убеждения становятся нашими рамками, определяя наши решения, а решения приводят к действиям (или бездействиям). Действия (бездействия) – ведут к результатам.

      И именно они (убеждения, установки, ограничения) мешают нам двигаться аутентичным путем, так как, по сути, программируют нас на повторение чужого опыта и "инструкций".

      Есть всего 3 группы этих установок или убеждений: 

      Те, которые мы получили в семье. Так называемые "родовые" убеждения.

      Те, которые мы получили в социуме. Социальные убеждения или установки.

      Те, которые мы создали себе сами. Наши личные установки и ограничения.

      Часть процесса развития осознанности заключается в том, чтобы осознать все три группы. Предлагаю вам в первой части этой книги исследовать их, "подсветить" их, то есть, перевести с бессознательного на сознательный уровень.

      Простое осознавание собственных установок – уже дает сильный терапевтический и трансформационный эффект!

      Когда мы осознаем проблему, то следующим шагом станет – избавление от установок или их замена на то, что для вас более конструктивно.

      Какие последствия это влечет для нас

      Тот факт, что мы "копируем" чужие установки – есть следствие заложенного в нас генетически механизма выживания. И этот механизм позволяет нам быстрее обучаться, быстрее "размножаться" и жить безопаснее. Как биологическому виду. То есть, с точки зрения обеспечения нашей безопасности как homo sapiens – этот механизм прекрасен.

      Однако есть и минусы – мы можем (это доказано наукой эпигенетикой) наследовать установки, поведенческие паттерны (привычки), которые были сформированы нашими предками, например, 100 лет назад. Как вариант, они могли касаться семьи и распределения ролей в семье. Мужчина – добытчик, женщина – хранительница очага. На тот момент – это действительно работало и было подходящей времени моделью семьи.

      А что сейчас? Время другое! Женщине, чтобы выжить, уже не СКАЧАТЬ