Радуга питания. Доктор Трофимов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ полезен беременным женщинам, благодаря своему свойству избавления от изжоги. Также регулярное употребление этих плодов препятствует возникновению отёков и запоров, которыми страдают многие будущие мамы. Также этот фрукт ослабляет симптомы токсикоза, и способствует правильному развитию нервной системы и головного мозга плода.

      У детей персик возбуждает аппетит, улучшает память, помогает справиться с учебной нагрузкой и стрессом.

      Персики практически не имеют противопоказаний к употреблению, их следует избегать только людям с индивидуальной непереносимостью этого продукта. Эти фрукты можно и нужно есть даже при диабете, но только после консультации с грамотным специалистом.

      Кстати, если персик не обладает присущим ему ароматом и вкусом, то скорее всего он был сорван сильно недозревшим, либо при его выращивании чрезмерно использовались удобрения. Пользы от таких безвкусных плодов будет мало. Поэтому при покупке персиков нужно не столько ориентироваться на их внешний вид, сколько на аромат.

      Абрикос

      Этот фрукт заслужил мои любовь и уважение тем, что он способствует мощному ощелачиванию и оздоровлению организма.

      Абрикосы – настоящая находка для беременных и кормящих мам. Ведь они снабжают мать и дитя практически полной группой витаминов группы В и каротином. В сочетании с широким перечнем минералов, находящихся в абрикосе они способствуют гармоничному развитию ребёнка и хорошему самочувствию матери.

      Абрикосы особенно рекомендованы для детского рациона. Доказано, что они снимают судорожные реакции у детей, повышают иммунитет, физические и умственные способности ребёнка.

      Абрикос по праву считается продуктом для долголетия, благодаря высокому содержанию калия, который поддерживает сердечную мышцу. Основу рациона знаменитых долгожителей хунзакутов составляют именно свежие и сушеные абрикосы.

      Эти замечательные фрукты ещё и содержат солидное количество легкоусвояемого железа, что способствует лучшему кроветворению, повышению уровня гемоглобина и избавлению от анемии. Я сам часто эффективно использую свежие или сушёные абрикосы для быстрого восстановления после сдачи крови.

      Из других минералов в абрикосе велико содержание фосфора и магния, а также легкоусвояемого кальция. Кроме перечисленных в нём есть бор, медь, марганец множество других необходимых нам элементов.

      

      Жёлтый

      Жёлтый цвет обладает согревающим эффектом. Он не настолько жгучий, как красный или оранжевый, а скорее мягко тёплый. Люди, предпочитающие жёлтый цвет в одежде и интерьере, обычно уверены в себе, любят быть в центре внимания, обладают недюжинным интеллектом. Они постоянно стремятся к самосовершенствованию, ищут перемен и быстро принимают решения. Заядлые оптимисты обычно любят жёлтый. Недаром весёлые смайлики раскрашивают в этот цвет. Любопытно, но люди с психологическими проблемами и склонностью к наркомании, как правило, отвергают жёлтые оттенки.

СКАЧАТЬ