Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой. Ирина Красоткина

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ придает коже свежесть. В конце процедуры смажьте кожу груди питательным или детским кремом, чтобы она оставалась нежной.

      Следующим этапом будет гимнастика, укрепляющая мышцы, поддерживающие грудь. Согните руки в локтях на уровне груди и с силой прижмите ладони друг к другу. Повторите упражнение не менее 8 – 10 раз.

      И, наконец, каждый день массирующими движениями наносите на грудь масло шиповника, которое препятствует ее обвисанию и образованию морщин.

      Весьма вероятно, что те женщины, которые летом не решались раздеться из-за растяжек и жировых складок, сделают это в следующем пляжном сезоне, если посвятят долгими осенними и зимними вечерами немного времени уходу за собственным телом.

      Одежда осенью

      Осенью как никогда нужно уделять особое внимание своей одежде. Стоит только ноябрьским утром выйти на улицу в легком плащике, как тут же подхватываешь простуду. Чтобы этого не случилось, одевайтесь по сезону, избегайте ношения синтетических тканей, которые не пропускают тепло, выделяемое телом, и потому "накаляются", заставляя дрожать от малейшего дуновения ветерка.

      Глава 4. Уход за кожей рук и ногтями

      С наступлением осенних дней у женщин появляются новые заботы. Никто не спорит с тем, что осень – это чудесное время года, но в жизни, как известно, положительные эмоции непременно соседствуют с отрицательными. Именно поэтому любование прелестями природы наводит женщину на мысль о том, что ей необходимо гармонично выглядеть на фоне яркого осеннего пейзажа, а значит, обязательно заботиться о своем внешнем виде. Только в этом случае она сможет чувствовать себя комфортно и легко, и уж тем более не бояться приближения осенних ветров и понижения температуры воздуха за окном.

      В этой главе продолжится разговор об очень интересном времени года – осени. Этот сезон заставляет женщин всего мира внимательнее относиться к своей коже, и в частности – коже рук. Предлагаем рекомендации, которые помогут сохранить кожу рук здоровой и привлекательной, несмотря на невзгоды осенней поры. Речь пойдет и о ногтях, также требующих особого ухода в осеннее время года.

      В самом начале осени для ухода за руками и ногтями вполне могут подойти советы, с которыми можно познакомиться в главе, посвященной летней поре. Но вот разговор о поздней осени заслуживает особого внимания.

      Не секрет, что с наступлением даже легких холодов кожа рук потребует не менее тщательного ухода, чем кожа лица. Не случайно именно осенью женщин более всего беспокоит состояние кожи рук. Дело в том, что именно осенью для этой части тела наступает период, когда происходит постепенная перестройка всего организма и привыкание кожи к холодной температуре воздуха.

      Косметологи уже давно установили, что кожа рук сильнее реагирует на холод, нежели на тепло. И это довольно легко проверить. Недаром в народе говорят, что в холодную погоду кожа руки "заходится", то есть становится вялой, сухой, потрескавшейся. СКАЧАТЬ