Кундачи Йога. Александр Кравченко

Чтение книги онлайн.

      Первая заключаются в обеспечении постоянного притока кислорода в кровь. Кровь при помощи гемоглобина, находящегося в красных кровяных тельцах, доставляет кислород к клеткам тела. Это поддерживает непрерывный процесс окисления органических соединений в клетках, который приводит к их распаду. Вследствие реакции распада образуется энергия. То есть в теле запускается метаболический процесс, посредством которого клетки тела преобразуют, используют и запасают энергию. Организм живёт. Так что выражение:” С первым вздохом мы приходим в этот мир, а с последним жизнь оставляет это тело” вполне можно перефразировать как: “Первый вдох запускает непрерывный метаболический процесс в организме, который даёт клеткам энергию, а с последним выдохом эта реакция прекращается. Энергии больше нет – тело мертво.” Это очень похоже на процесс горения в печке: есть доступ кислорода – огонь горит, перекрыли доступ кислорода и огонь потух.

      Вторая, не менее важная функция лёгких – это удаление из крови углекислого газа, пропитанного продуктами отходов, поступивших в кровь из клеток тела, то есть процесс очищения клеток тела. Легкие очищают кровь. Насыщенная кислородом кровь поступает в левое предсердие, затем в левый желудочек сердца и оттуда отправляется в путешествие по артериям ярко-алой. Назад, к правой стороне сердца, она возвращается по венам тёмной, истощенной, наполненной шлаками и токсинами, чтобы опять направиться к легким для очищения и получения кислорода.

      Дыхательный цикл начинается с вдоха. Воздух сначала попадает в носовую полость, которая глубоко вдаётся внутрь головы и состоит из двух половинок. В каждой из них находятся извилистые ходы, покрытые слизистой оболочкой. К этой оболочке подходит много кровеносных сосудов. Пройдя через носовую полость, очищенный (с помощью ресничек носовых ходов), увлажнённый слизистой оболочкой и согретый или охлаждённый до температуры человеческого тела воздух попадает в глотку. Затем он попадает в гортань, по которой далее в трахею, бронхи, альвеолы.

      Воздух втягивается в легкие под действием диафрагмы. Когда она опускается, размер грудной клетки и легких увеличивается и наружный воздух устремляется в образовавшийся вакуум. Когда диафрагма сокращается, грудная клетка сжимает легкие и воздух выталкивается наружу. Другими словами, диафрагма работает, как поршень насоса, втягивая и выталкивая воздух. Несколько мышц помогают диафрагме, синхронно с ней расширяя и сжимая грудную клетку. Это мышцы между рёбрами, а также мышцы, идущие от шейных позвонков к первому и второму рёбрам.

      Дыхание – единственный из важнейших механизмов жизнедеятельности организма, который может одинаково хорошо контролироваться не только на подсознательном, но и на сознательном уровне. Мы не можем участить, замедлить или остановить биение сердца, СКАЧАТЬ