Кундачи Йога. Александр Кравченко

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ организм может обеспечивать свою биологическую жизнедеятельность или, говоря проще, оставаться в живых, если его лишить одного из источников пополнения энергии?

      А. Воздух – 4 минуты. Б. Вода – до 7 дней. В. Пища – около 40 дней. Теперь переведём всё это в одинаковые единицы времени – минуты.

      И мы получим следующее: Человек может жить БЕЗ: А. Воздуха – 4 минуты. Б. Воды – до 10,080 минут. В. Пищи – около 57,600 минут. То есть, для обеспечения биологической жизнедеятельности организма, воздух важнее воды в 2,520 раз и еды в 14,400 раз.

      Тогда очень странно, почему мы уделяем так много внимания проблемам здорового питания? Постоянно обсуждается проблема чистоты воды, и крайне редко разговор идёт о том, как и чем мы дышим? Если придерживаться здоровой логики, то в первую очередь мы должны говорить о дыхании, затем, что и как мы пьём, и только после этого о еде. Как видите, всё перевёрнуто с ног на голову. А почему? Да потому, что процесс дыхания обеспечивается автоматически и мы не получаем от него чувственного удовольствия. Пьем мы, когда нас мучает жажда, чтобы выключить сигнал мозга на запрос сырья, и это больше связано с чувством удовлетворения, иногда кратковременного удовольствия. А вот с пищей дело обстоит совсем по-другому. Еда – это самый доступный способ получения чувственных удовольствий. И эти удовольствия тесно переплетены с самой важной программой нашего мозга – инстинктом самосохранения, которая к тому же лежит в области подсознания, то есть доступ туда для нас ограничен. Более того продукты питания – это основной предмет торговли, а значит, рекламы. И, следовательно, продавец будет делать всё возможное, чтобы рты покупателей чавкали, не останавливаясь, а выделение желудочного сока населения происходило непрерывно, в чём, нужно сказать, современное общество преуспело изрядно.

      Жизнь движима дыханием.

      Мы с детства учимся правильно есть. При этом внимание больше уделяется тому, как держать вилку и ложку, и прилично вести себя за столом. И далеко не всегда детей учат тому, сколько и чего нужно есть. Какие продукты есть в первую очередь, какие нельзя смешивать, что лучше есть при интенсивной физической работе, а что при напряжённой умственной деятельности. Как научиться контролировать свой аппетит и т.д.

      Но никто и никогда серьёзно не обучал нас дышать. Вы скажете: “Ну, чудеса! Так все же могут дышать от рождения!” Правильно! Но могут – это не значит умеют правильно. Давайте поговорим о дыхании.

      Как говорит древняя Чандогхья Упанишада: «Так же, как спицы скреплены со ступицей колеса, так всё в этой жизни связано с дыханием. Жизнь движима дыханием, которое даёт жизнь всем живым творениям».

      Деятельность любой клетки, ткани, каждого органа тела связана с расходованием энергии, которая производится благодаря процессу распада органических соединений в клетках при реакции окисления. Этот процесс происходит в организме непрерывно благодаря дыханию. Пока он существует – клетка живёт, как только он прекращается СКАЧАТЬ