К осознанности шаг за шагом. Ольга Геннадьевна Мамышева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ установки плохо влияют на наше будущее. Одна моя знакомая после развода была твёрдо убеждена, что теперь она с ребёнком никому не нужна. Масла в огонь подливали и её родители, говоря о том, что чужой ребёнок никому не нужен. Также у неё перед глазами был пример её родственницы, которая осталась одна с ребёнком и так и не вышла замуж. Это убеждение сильно закрепилось в её подсознании. А спустя какое-то время я не узнала свою знакомую. После прочтения нескольких книг по саморазвитию она рассуждала уже совсем по-другому. Говорила, что развод – это путь в новую жизнь. Что это означает только одно – рядом с ней должен быть другой мужчина, который будет её во всём устраивать. Все разговоры родителей о её несчастной судьбе она сразу пресекала. Когда они опять повторяли ей, что мужчинам она теперь не нужна, моя знакомая уверенно отвечала им: «Это мы со своим ребёнком теперь очень хорошо подумаем, принимать ли нам в семью какого-то мужчину или нет». Прошло два года. Сейчас у этой девушки замечательный муж и счастливая семья.

      Обязательно пересмотрите все свои убеждения. И как только найдёте у себя ограничивающие установки, то сразу замените их новыми позитивными убеждениями. Вот примеры ограничивающих убеждений, а рядом – обновленные убеждения (конечно, это далеко не весь список негативных установок):

      Я сомневаюсь в себе – У меня всегда всё получается

      Парковочное место всегда очень трудно найти – Для моего автомобиля всегда есть свободное парковочное место

      Пробовать что-то новое нужно в молодости, а в 50 лет уже поздно – Изменить можно всё и всегда, неважно, на каком уровне развития я нахожусь сейчас и сколько мне лет

      На дороге очень опасно, может случиться авария – Я очень аккуратно и внимательно вожу машину

      Я никогда не найду свое призвание – У меня огромное количество возможностей для того, чтобы найти дело по душе.

      Скорее всего, негативные установки были переданы вам вашими родителями или людьми, чьё мнение является для вас очень важным. Часто ограничивающие убеждения формируются под влиянием общественного мнения или навязчивой рекламы. Несколько лет назад я и представить себе не могла, что смогу выйти из дома без косметики. У меня было чёткое убеждение, сформированное под влиянием общества – девушка всегда должна быть накрашена. Потом я осознала, что необязательно быть «при параде» постоянно. Меня устраивают мои внешние данные. Сейчас в моей косметичке всего три-четыре наименования декоративной косметики. Дочь однажды с удивлением спросила меня: «Мама, а почему у тебя нет хайлайтера?» И мне пришлось воспользоваться помощью всемирной паутины, чтобы понять, что это за зверь такой. Может быть, это действительно важная вещь, которая просто обязана быть у меня в косметичке? Признаюсь, я не совсем поняла назначение этого предмета, но одно мне было ясно точно: далеко не каждый сможет им правильно воспользоваться.

      Когда моей дочери было 3 месяца, родители сказали мне, что необходимо покрестить ребёнка. Да и от СКАЧАТЬ