Уход за телом. Краткая энциклопедия. А. Сотникова

Чтение книги онлайн.

      Требуется: 4 ст. л. сухой ромашки, 5 капель эфирного масла ромашки, 400 мл воды.

      Приготовление. Прокипятить ромашку 20 мин на среднем огне, процедить, вылить в наполненную ванну, добавить эфирное масло.

      Применение. Принимать ванну 40 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

      Требуется: 5 ст. л. лепестков пиона, 6 капель эфирного масла пиона, 400 мл воды.

      Приготовление. Лепестки залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, вылить в наполненную ванну, добавить эфирное масло.

      Применение. Принимать ванну 40 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

      Требуется: 2 ст. л. цветков сирени, 3 капли эфирного масла сирени, 400 мл воды.

      Приготовление. Цветки залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, вылить в наполненную ванну, добавить эфирное масло.

      Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

      Требуется: 1 ст. л. листьев тысячелистника, 400 мл воды.

      Приготовление. Листья залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, вылить в наполненную ванну.

      Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

      Требуется: 9 лимонов, 400 мл воды.

      Приготовление. Нарезать лимоны тонкими кружочками и залить подогретой до 70–80 °C минеральной водой. Настоять несколько часов, процедить, добавить в набранную ванну лимонную воду. Остатки плодов завернуть в марлю или бинт и погрузить в воду.

      Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

      Требуется: 5 пакетиков чая с женьшенем, 4 ст. л. меда, 200 мл кипятка.

      Приготовление. Заварить женьшеневый чай, когда настой женьшеня слегка остынет, процедить, растворить в теплой воде мед, добавить полученную жидкость в набранную ванну.

      Применение. Принимать ванну 30 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

      Требуется: 100 г морской соли, 30 г пищевой соды.

      Приготовление. Налить ванну, растворить в ней соль и соду.

      Применение. Принимать ванну 20 мин, вытереться мягким махровым полотенцем. Надеть мягкий теплый махровый халат.

      Требуется: 1 кг апельсинов, 50 мл оливкового масла, 80 г морской соли.

      Приготовление. Измельчить мякоть апельсинов в блендере, смешать с маслом и солью. Полученную массу СКАЧАТЬ