Учебно-образовательная программа по кёкусин кан каратэ. Евгений Головихин
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Учебно-образовательная программа по кёкусин кан каратэ - Евгений Головихин страница 14

СКАЧАТЬ этапах.

      Пренебрежительное отношение к последовательности выполнения каждого этапа подготовки, неоправданный переход юного спортсмена на более высокий этап подготовки может привести к форсированию тренировочного процесса, быстрому истощению природных возможностей организма и в конечном итоге – к последующему прекращению роста результатов в более старшем возрасте. Такого подхода к тренировке молодых каратистов допускать нельзя.

      Таблица 2

      Формализованная модель системы многолетней подготовки каратистов

      Первый этап – предварительная физическая и духовная подготовка (ученики до 9-летнего возраста)

      Таблица 3

      Второй этап – базовая физическая и духовная подготовка (ученики 10-12-летнего возраста)

      Таблица 4

      Третий этап – базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 13-14-летнего возраста)

      Таблица 5

      Четвертый этап – углубленная базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 15-16-летнего возраста)

      Таблица 6

      Пятый этап – углубленная базовая спортивная и духовная подготовка (ученики 17-18-летнего возраста)

      Таблица 7

      Шестой этап – базовая мастерская и духовная подготовка (ученики 18-22-летнего возраста)

      Нормативная часть образовательной программы

      Таблица 8

      Наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы образовательных учреждений по каратэ

      (разделы сольные композиции, сейми контакт, лайт контакт, фулл контакт, фулл контакт с лоу кик)

      1 Количество часов в неделю может меняться в зависимости от этапа спортивной подготовки. Неизменным остаётся количество часовой нагрузки в год.

      2 Через год тренировочных занятий в СОГ дети до 17 лет на основании сданных контрольных нормативов могут быть зачислены в ГНП или УТГ.

      3 В государственных учреждениях бюджетного типа (ДЮСШ, ОСДЮШОР) часовая недельная нагрузка может быть сокращена на 25 %, в зависимости от уровня подготовленности.

      4 год обучения в ГВСМ не регламентируется.

      5 Возраст в группах спортивного оздоровления с 15 лет и старше.

      Таблица 9

      Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке

      * Указывается только минимальный возраст зачисления в спортивную школу.

      * ГЗ формируются из всех желающих. Время работы на усмотрение тренера-преподавателя.

      Таблица 10

      Соотношение средств СКАЧАТЬ