Эстетическое и этическое воспитание детей на уроках физической культуры. 1—11 классы. Артем Юрьевич Патрикеев

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Использовать необходимо только те элементы, которые уже хорошо известны и которые ребята могут выполнить красиво, а не кое-как.

      Вот пример гимнастической композиции:

      Сделать «Ласточку» – из ласточки наклониться вперед и сделать кувырок вперед (с одной ноги из равновесия на левой (правой) правая (левая) назад) в упор присев – перекат назад в группировке, выпрямить ноги, коснуться носками мата за головой – перекат в упор присев – прыжок вверх прогнувшись.

      Это пример довольно простой композиции, где все элементы плавно перетекают друг в друга.

      А теперь представим, что мы что-то перепутали:

      Выполняется «ласточка», затем пытаемся выполнить перекат назад, а для этого нам приходится сначала присесть (выполнив лишнее, некрасивое движение), выполнив перекат назад, возвращаемся в сед, после чего пытаемся выполнить кувырок вперед и т. п.

      При таком построении последовательности элементов композиция уже не будет композицией, она превратится в обычный набор элементов. В этом случае, если даже каждый отдельный элемент будет выполнен красиво и эстетично, все вместе они окажутся в весьма непривлекательном виде.

      Младшим школьникам хватит и вышеназванных ориентиров, а вот ребят постарше можно попробовать познакомить и со всем остальным спектром условий, при которых комбинация будет выглядеть великолепно и привлекательно, причем не только для судей (если таковые будут), но и для зрителей.

      Как мы уже разобрались, процесс составления хорошей гимнастической комбинации – это сложный творческий процесс. Это своего рода короткая театральная постановка, для этого можно даже использовать какой-нибудь образ, например, животного – ежик (который особенно хорошо будет смотреться в группировке, свернувшись клубочком) при выполнении кувырка вперед. Еще интереснее, если будут участвовать двое, один выполняет упражнения, допустим, ёжик, а второй – лиса, который за ним гонится. Что может получиться? Давайте посмотрим:

      Ежик бежит к мату, лиса за ним, там ежик «спотыкается» – выполняет кувырок вперед с разбега в упор присев, лиса на мат не наступает, а оббегает его и «ловит» ежика с противоположной стороны. Тот, спасаясь от лисы, выполняет перекат назад (лиса хватает воздух), слегка покачавшись на спине, как кресло качалка, ежик видя, что лиса успокоилась, «расслабляется» и выпрямляет ноги (лежит прямым телом на мате). Лиса «неожиданно» пытается схватить ежика за ноги. Тот выполняет стойку на лопатках (такую любимую всеми «березку»), лиса оббегает сбоку и снова пытается поймать ежика за ноги, тот опускает ноги на себя и касается мата у себя за головой. Лиса оббегает мат по кругу, в это время ежик выпрямляется (снова лежит на мате). Лиса пытается схватить ежика за туловище, но тот выполняет мостик (лиса хватает воздух под спиной-мостиком). Затем ежик «падает» спиной на лапы лисы. Лиса отдергивает лапы и машет ими, как будто ей больно, а ежик выполняет переворот назад (кувырок), только не из приседа, а заведя ноги СКАЧАТЬ