Диагностический справочник аллерголога. Галина Лазарева

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ – 50 г

      Сыр – 40 г

      Чай – 200 мл

      2-й завтрак

      Кефир – 200 мл

      Печеное яблоко – 130 г

      Обед

      Овощной рассольник с добавлением мясных фрикаделек – 300 г

      Мясное азу – 100 г

      Откидной рис – 200 г

      Компот из сухофруктов (без оранжевых плодов) – 200 мл

      Ужин

      Картофельная запеканка с мясом – 250 г

      Ватрушка (без яиц) – 50 г

      Чай – 200 мл

      На ночь

      Кефир – 200 мл

Пятница

      1-завтрак

      Вермишель – 200 г

      Сыр – 40 г

      Чай – 200 мл

      2-й завтрак

      Кефир – 200 мл

      Печеное яблоко – 130 г

      Обед

      Овощной суп со сметаной – 300 г

      Мясные фрикадельки – 100 г

      Гречневая каша – 200 г

      Капустный салат – 50 г

      Компот из сухофруктов (без оранжевых плодов) – 200 мл

      Ужин

      Отварные сосиски – 100 г

      Винегрет с растительным маслом (без оранжевых овощей) – 200 г

      Чай – 200 мл

      На ночь

      Кефир – 200 мл

Суббота

      1-й завтрак

      Гречневая каша – 200 г

      Свекольный салат с растительным маслом – 50 г

      Сыр – 40 г

      Чай – 200 мл

      2-й завтрак

      Кефир – 200 мл

      Печеное яблоко – 130 г

      Обед

      Вегетарианские щи со сметаной с добавлением в готовое блюдо отварного мяса – 300 г

      Бефстроганов из отварного мяса (без томатной пасты) – 100 г

      Макароны – 200 г

      Свежие огурцы – 40 г

      Компот из сухофруктов (без оранжевых плодов) – 200 мл

      Ужин

      Тушеный картофель с мясом – 250 г

      Салат из свежей капусты – 50 г

      Чай – 200 мл

      На ночь

      Кефир – 200 мл

Воскресенье

      1-й завтрак

      Рисовая каша – 200 г

      Сыр – 40 г

      Салат из свежей капусты – 50 г

      Чай – 200 мл

      2-й завтрак

      Кефир – 200 мл

      Печеное яблоко – 130 г

      Обед

      Вегетарианский борщ с добавлением в готовое блюдо мясных фрикаделек – 300 г

      Мясные биточки, приготовленные на пару, – 100 г

      Салат из свеклы и свежих огурцов – 50 г

      Компот из сухофруктов (без оранжевых плодов) – 200 мл

      Ужин

      Бефстроганов (без томатной пасты) – 100 г

      Отварные макароны – 200 г

      Чай – 200 мл

      На ночь

      Кефир – 200 мл

Ежедневно на весь день

      Сливочное СКАЧАТЬ