Обретаем душевное равновесие. Как переносить стрессы и депрессии: православный взгляд. Отсутствует

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ Между психологом и психотерапевтом, психологом и психиатром отличия существенны.

      Психолог – это не врач. У него нет медицинского образования, он имеет психологическое образование. Он может иметь специализацию по клинической психологии, но поскольку он не является врачом, соответственно он не назначает лекарств, не ставит диагнозы. В отличие от врача, психолог работает с психической сферой. Психологи исследуют, изучают те механизмы психики, которые лежат в основе нашей жизни, нашего здоровья, и он работает с этим. Клинический психолог изучает психиатрию и, как правило, работает в сотрудничестве с врачом. Психолог лечит словом.

      Врач (психотерапевт и психиатр) работает с симптомами. Врач диагностирует заболевание, назначает лекарства. Чтобы стать психиатром и психотерапевтом, необходимо медицинское образование и специализация по соответствующему профилю.

      Психотерапевты работают в основном с неврозами. Психиатры работают с более тяжелыми состояниями, с органическими поражениями и нарушениями, с психозами.

      – Почему до сих пор так живуч страх перед психологом?

      – По моим наблюдениям, люди боятся всего неизвестного. «Что это за специалист?», «чем он занимается – непонятно»…

      В советские годы психиатрия была закрытой сферой, иногда репрессивной. Все слова с приставкой «пси-» вызывают у человека страх. Слово «психолог» используется как некое ругательство: «сходи к психологу». Это является отражением некоего сложившегося стереотипа. А с другой стороны, способствует негативной рекламе.

      Но есть такая шутка: «Лучше плакать в кабинете психолога, чем смеяться в кабинете психиатра». Нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться к психологу. Иногда это ошибочно воспринимается как некая слабость, как некая неспособность справиться самому. Не правы те, кто так рассуждает. Ведь нас не учат, как устроена наша психика. Всячески подавляя психологические переживания, и не разбираясь в этих психологических механизмах, мы неизбежно сталкиваемся с проблемами. Отчасти из-за незнания собственной природы.

      Психолог учит человека на его собственном опыте, как тот устроен, что он может делать со своими переживаниями. Психолог помогает человеку лучше адаптироваться к сложившейся ситуации, стать сильнее и взять под контроль собственную жизнь.

      Глава первая

      Душевное спокойствие без таблеток

      В этой главе мы рассмотрим различные способы восстановления эмоционального равновесия, собранные из книг, медицинских сайтов, газет и журналов.

      Для того, чтобы научиться снимать эмоциональное перенапряжение и не дать стрессу перейти в депрессию, необходимо понимать его физиологические процессы. Вот как объясняет их Ян Лупьян в своей книге «Барьеры общения, конфликты, стресс…»:

      «Слово “стресс” было введено в науку известным канадским ученым Гансом Се лье. В переводе с английского stress означает “напряжение, давление”».

      Ганс СКАЧАТЬ