Правда и мифы о питании. Привычки, болезни и продукты, которые не дают вам похудеть. Сергей Агапкин

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      Также хронические воспаления могут стать спусковым крючком для развития аутоиммунных заболеваний.

      Ученые выявили связь ожирения с повышенным риском возникновения некоторых видов рака:

      • рак желудка;

      • рак прямой кишки;

      • рак толстого кишечника;

      • рак эндометрия матки;

      • рак желчного пузыря;

      • рак почки;

      • рак молочной железы.

      Лишний вес может лишить памяти и здравого ума. В течение шести лет американские ученые из Университета Аризоны наблюдали за двумя группами пожилых людей с избыточным весом. Они выявили закономерность: чем сильнее ожирение, тем активнее ведут себя молекулы С-реактивного белка – маркера воспаления. Причем воздействуют эти молекулы именно на нервную систему, провоцируя забывчивость, ухудшение когнитивных способностей. Таким образом, исследование показало, что ожирение повышает риск развития слабоумия.

      Ожирение приводит к бесплодию, а у мужчин еще и к развитию эректильной дисфункции.

      Висцеральное ожирение

      Существует немало людей, которые имеют основные скопления жировых отложений на животе. Иногда такое случается даже у внешне стройных людей. Причем именно этот жир никак не удается победить ни диетами, ни упражнениями. Жир уходит с ягодиц, с бедер, с рук, а на животике так и остается. Чем опасен жир на животе, почему иногда он локализуется именно в этой области и как его победить? Об этом я и хочу поговорить в этой главе.

      Обычные жировые отложения находятся у человека под кожей. А вот излишки жира на животе чаще всего бывают проявлением висцерального жира.

      Висцеральный жир – это жир, находящийся внутри организма, вокруг внутренних органов и стенок сосудов.

      В норме висцеральный жир должен присутствовать, он обеспечивает правильное расположение органов внутри брюшной полости, защищает их от ушибов. Но если он начинает разрастаться, то вместо защиты органов он начинает их сдавливать. В результате к ним плохо поступает кровь, а вместе с ней – кислород и питательные вещества.

      Большое количество висцерального жира сдавливает легкие, что приводит к одышке даже в состоянии покоя.

      Висцеральный жир очень опасен. Он буквально душит наши внутренние органы. В отличие от подкожного жира он легко вторгается в регуляцию гормонального фона. У мужчин висцеральный жир мужские половые гормоны превращает в женские. А у женщин ситуация тоже не лучше. Он способствует выработке в избыточном количестве женских половых гормонов – эстрогенов.

      Избыток эстрогенов подавляет функцию яичников и приводит к нарушению менструального цикла.

      Кроме того, переизбыток эстрогенов провоцирует рост так называемых эстрогензависимых опухолей – рака молочной железы, кишечника, яичников. У мужчин излишек СКАЧАТЬ