Физическое воспитание детей 3–4 лет. Лариса Соколова

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ style="font-size:15px;">      И. п.: ноги слегка расставлены, руки согнуты кольцом перед собой. Поднять руки вверх и вернуться в и. п.

      Повторить 4–5 раз.

      2. «Птички».

      Инструктор: Еще немного проехал медведь, опять остановился, залюбовался птичками.

      И. п.: ноги на узкой дорожке, руки опущены вниз. Взмахнуть руками, как крыльями, и вернуться в и. п.

      Повторить 4–5 раз.

      3. «Утка с утятами».

      Инструктор: Дальше поехал медведь, опять остановился – переходит дорогу утка с утятами – к речке дружно идут купаться.

      И. п.: ноги на узкой дорожке, руки опущены, кисти рук отведены в стороны – крылышки. Присесть и вернуться в и. п.

      Повторить 5 раз.

      4. «Зайчики».

      Инструктор: А когда увидел медведь, как весело скачут друг за другом зайцы, и вовсе расхотел спать.

      И. п.: ноги вместе, руки согнуты в локтях перед грудью. Прыжки на двух ногах.

      Повторить 3 раза по 5 прыжков, чередуя с ходьбой.

      Инструктор: Захотелось и медведю попрыгать, поскакать да зайчиков догнать. Вышел он из машины да за ними. А зайцы врассыпную от медведя. Поди поймай!

      Бег врассыпную, ходьба.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

      Упражнение на дыхание.

      Инструктор:

      По утрам зарядку делай –

      Будешь сильным, будешь смелым!

      Образец занятия

1-я неделяЗанятие «В гостях у дедушки-медведя»ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ

      Учить ходьбе по корригирующей дорожке на внешней стороне стоп. Учить ходьбе с остановкой и наклоном вперед; ходьбе на пятках, руки за спиной; развивать координацию движений; повторить ползание на ладонях и коленях в прямом направлении; закрепить прокатывание большого мяча в ворота.

      В подвижной игре «Я тучка-тучка-тучка» учить бегу стайкой в заданном направлении.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

      Корригирующая ходьба по кругу под стихотворение «Мишка косолапый».

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЙ

      Инструктор: Приехал медведь, видит, следы около его дома. Решил узнать, кто же их оставил, и пошел прямо по следам. Смотрите, как он шел (показывает). А теперь и вы, как медведь, шагайте по следам.

      1. Ходьба по корригирующей дорожке – поточно.

      Инструктор: Шел-шел по следам медведь и увидел медвежат. Они в гости пришли, а дедушки-медведя дома нет Ходят-бродят по лесу, дедушку-медведя дожидаются. Давайте и мы с вами, как медвежата, побродим по лесу.

      2. Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении – фронтально.

      Инструктор: Увидел дедушка-медведь медвежат и про сон забыл – обрадовался. Стал с ними в мяч играть, в ворота голы забивать. И вы попробуйте закатить мяч в ворота.

      3. Школа мяча – прокатывание большого мяча в ворота – поточно.

      Инструктор: А кто это еще идет в гости к дедушке-медведю? Да это же Винни-Пух. Он очень хочет поиграть с вами.

      4. Подвижная СКАЧАТЬ