Гормональный баланс. Евгения Ванахт

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ и теперь, после такого захватывающего события, можно почувствовать разницу.

      Ровно через сутки готовы результаты анализов. «В крови, взятой за день до прыжка, уровень кортизола равнялся 150 наномолей на литр. А сразу после приземления он был повышен в три раза», – говорит Роман Самойликов, врач-лаборант. При стрессе задняя доля гипоталамуса активирует надпочечники, которые начинают вырабатывать много адреналина. Главный помощник гипоталамуса, гипофиз, получив сигнал о стрессе, запускает выработку гормона кортизола. При этом в крови повышается уровень сахара, что усиливает клеточный метаболизм, подготавливая нас к борьбе со стрессом.

      Гипоталамус с гипофизом действуют подобным образом и при положительных эмоциях. В момент влюбленности и сексуальной близости они выделяют целую группу веществ – так называемых эндорфинов. «При сексуальных отношениях мужчины и женщины гипофиз вырабатывает гормоны, например, тонизирующий гормон пролактин, который повышает уровень тестостерона и уровень эндорфинов, они отражают эмоциональный подъем влюбленных», – говорит Алина Попова, андролог-эндокринолог Научного центра акушерства, гинекологии и перинатологии Минздрава РФ.

      ЭНДОРФИН считают природным наркотиком, гормоном радости. И совсем не обязательно быть влюбленным, чтобы ее испытать. Эндорфин образуется, например, при смехе. Гипоталамус воздействует на гипофиз, чтобы тот выделил определенное количество гормона.

      Важно уточнить такой момент: для тела все равно, что именно вырабатывать. Самое главное – это активность. Если тело находится в состоянии стресса, то влюбленность может не приходить, потому что тело уже загружено выработкой гормонов стресса. Для того чтобы находиться в состоянии влюбленности и войти в этот особый ритм, очень важно научиться успокаивать наши эндокринные органы или гуморальную систему, т. е. гипофиз и гипоталамус, которые в дальнейшем будут действовать на кору надпочечников и на сами надпочечники.

      Тибетская гимнастика для управления гормонами

      Хочу поделиться с вами специальной тибетской гормональной гимнастикой, которая позволяет очень быстро настроиться на нужную волну, успокоив наши гормональные органы.

      Сначала нам надо подготовить руки. Наверняка вы знаете, что есть пять центров в теле человека, так называемых энергетических губ, из которых выходит максимальное количество энергии. Один из таких центров находится посередине ладоней. Поэтому через руки мы можем передавать информацию о себе, о том, что мы чувствуем, наполнять энергией отдельные зоны и органы, в том числе активизировать особые точки на теле и ток энергии по нашим энергетическим каналам. Именно этим мы с вами и займемся. Но для того, чтобы это чудо произошло и активные точки запустили процессы внутри тела, в том числе в гуморальной системе (гипоталамус, гипофиз и надпочечники), необходимо полностью пробудить наши ладони. Для этого мы делаем активный хлопок ладонями, представляя, что нас должны услышать зрители на большом стадионе.

      1. Схлопываем СКАЧАТЬ