Качать мышцы, а не откачивать жир. Борьба с лишним весом. Сергей Чугунов

Чтение книги онлайн.

      Мы действительно, расскажем вам, как похудеть, как перетопить излишек жира, превратив его в мускулы, потому как мы знаем это не понаслышке. Но, тем не менее, прежде чем решится на кардинальные методы – пройдите медицинское обследование, и уже под наблюдением врача приступайте к долгой и тяжелой работе.

      Сбросить килограммы – гораздо тяжелее, чем ежедневно перетаскивать их из дома на работу и обратно. Но поверьте, эта работа стоит того, чтобы за нее браться.

      Конечно, если вы успели набрать ох какое количество лишних килограммов, то за год-два совершить революцию над своим телом и выйти на пляж с фигурами, как у Анжелины Джоули или Брэда Питта, у вас вряд ли получится.

      Но главное – запустить процесс!

      Глядишь, стройнеть вам понравится, и вы не забросите борьбу с килограммами, и через некоторое время почувствуете себя стройными, молодыми, а главное здоровыми людьми!

      К сожалению, человеческое тело построено недостаточно совершенно, чтобы безболезненно преодолевать длительные периоды вынужденного переедания или вынужденного недоедания без неблагоприятных побочных эффектов.

      С другой стороны, короткие периоды контролируемого недоедания, и периоды обжорства, очевидно, активизируют клеточные силы, которые помогают возможности одновременно нарастить мускулы и потерять жир.

      Фактически, некоторые сильные анаболические гормоны (такие как соматотропин) выполняют свое действие, переправляя энергию жира в синтез белка. Этот процесс использования энергии жира для построения мускулов называют распределением.

      Хотя сомотропин не является стероидным гормоном, у гормона щитовидной железы есть подобная стероиду активность. Эта активность играет значительную роль в регулировании выработки энергии, тепла тела, деятельности стероидных гормонов и сжигания жира.

      Одна из главных причин нарушения обмена веществ, приводящего к ожирению – бездействующая щитовидная железа. При определенных условиях, гормон щитовидной железы может дезактивировать себя, если существует недостаток клеточной энергии в течение длительного периода времени.

      Такая ситуация возникает из-за приема низкокалорийной или низко-углеводной диеты. При этом данная диета может отрицательно повлиять на рост мышц и нарушить обмен веществ.

      Люди, испытывающие длительные периоды интенсивных нагрузок или сидят на низко-углеводной диете, часто страдают от ослабления функции щитовидной железы. У людей возникают такие признаки нарушения нормального функционирования организма, как чувствительность к холоду (особенно холодные руки), низкая температура тела, сухая кожа, потеря волос, вялый обмен веществ, а также хроническая усталость.

      Когда все должным образом активизировано в машине тела, то это помогает оптимизировать функции щитовидной железы, гарантируя оптимальное СКАЧАТЬ