Боевые искусства. Путь к вершине мастерства. Игорь Грядунов

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ противостояния борьбе, а удары руками и ногами – для противостояния циньна. Понятно, что в условиях поединка, где каждая секунда равна вечности, все намного сложнее и победа будет за тем, кто в определенный момент поединка скорее и лучше применит наиболее рациональный, а значит, и эффективный прием.

      Однако каждый вид боевого искусства имеет свои неоспоримые преимущества и спорные недостатки.

      Джиу-джитсу – сложное и разноплановое боевое искусство, включающее в себя бесчисленное множество изощренных техник: болевых приемов на руки и ноги, удушающих приемов, борьбы в партере и стойке, бросковых приемов, ударных техник руками и ногами, болевых контролей, фиксаций, обездвиживания противника, его связывания и конвоирования, работы с подручными и классическими предметами, а также против этих предметов и т. д. Поэтому оно прекрасно подходит для воспитания качественной базы и может служить надежной первоосновой для внешних школ.

      В классических и прикладных школах универсальных боевых искусств, в т. ч. джиу-джитсу, обычно имеют место похожие комплексные программы обучения, включающие следующие разделы:

      • самостраховки;

      • акробатика;

      • ударная техника;

      • комплексы формальных упражнений;

      • техника борьбы в партере;

      • бросковая техника;

      • болевые приемы на руки;

      • болевые приемы на ноги;

      • удушающие приемы;

      • защита от захватов;

      • защита от ударов руками;

      • защита от ударов ногами;

      • работа с оружием;

      • работа против оружия;

      • щипковая техника;

      • техника крика;

      • техника воздействия на болевые точки;

      • внутренняя работа.

      Наиболее общими видами оружия на примере школ джиу-джитсу являются: нож (танто), веревка (вей), деревянный стержень длиной около метра (дзе), короткий стержень – около двадцати сантиметров (явара) и др. В классических школах практикуются техники с национальными видами самурайского оружия.

      Среди указанных разделов невозможно выделить самый важный либо лишний: все они равнозначны и для достижения высоких результатов в боевых искусствах должны быть освоены одинаково хорошо. Поэтому подготовка старшего ученика, а тем более инструктора занимает весьма продолжительный период времени – обычно не менее десяти лет, и к этому необходимо быть готовым. Новичкам не стоит ожидать того, что через несколько занятий в секции с устрашающим экзотическим названием они смогут легко одолеть одного или несколько противников, тем более вооруженных.

      К. Грядунов. Сложный болевой контроль в стойке

      Теперь уберем, например, все разделы, кроме ударной техники, и получим таким образом СКАЧАТЬ