Напролом в год Кабана: как в 2019 году похрюкивать от удовольствия. Мирзакарим Норбеков
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Напролом в год Кабана: как в 2019 году похрюкивать от удовольствия - Мирзакарим Норбеков страница 18

СКАЧАТЬ только одна из закономерностей появления дальнозоркости, но на самом деле и другие заболевания, как вы уже, наверное, поняли, в той же мере связаны с плохим состоянием позвоночника.

      Даже самые незначительные нарушения обмена веществ в тканях мозга приносят очень много проблем.

      Проведя упражнения на восстановление гибкости позвоночника, мы увеличиваем его эластичность. За счет этого межпозвонковые диски принимают свою нормальную форму.

      А в результате восстановления обмена веществ нормализуется и состав костной ткани, что приводит к восстановлению ее опорной функции.

      Подключение к работе «молчащих» капилляров восстанавливает нормальную циркуляцию крови, доставку необходимых веществ к клеткам и отток «отработанных» веществ.

      Постепенно за счет восстановления нормального тонуса мышц восстанавливается правильное положение позвоночника, а окрепшие мышцы и связки уже могут его удерживать в нем. Постепенно восстанавливается нормальная конфигурация и тонус межпозвонкового диска, нормальная ширина межпозвонковых щелей, и сдавливания нервных корешков и сосудов уже не происходит. И таким образом возобновляется работа соответствующих органов и систем.

      Именно поэтому необходимо каждый день выполнять суставную гимнастику. Тогда наша почти детективная история закончится очень даже хорошо!

      Можете ли вы сейчас с ходу сесть на шпагат? Не можете. А если начнете тренироваться, то соответствующие мышцы будут постепенно растягиваться, и с каждым днем вам будет все легче и легче садиться все глубже и глубже!

      В один прекрасный день – хоп!.. Даже если вам девяносто лет – вы сядете на шпагат!

      Внимание! Закостенелый неподвижный позвоночник, гиппопотамовская походка – это все явления вашего образа жизни.

      Это признаки лени! В любом возрасте гибкость позвоночника восстанавливается. И в девяностолетнем возрасте способность восстановления хрящей и межпозвонковых дисков остается хорошей.

      Для этого надо только захотеть и немного поработать, пошевелить чем?.. Суставами, а не извилинами!!!

      26 (с 00:21), 27, 28 (до 09:49) февраля Луна в Стрельце.

      Если наше тело не работает, то и «зарплату» не получает. Отдохнули в выходные? Значит, вас ждет

      Суставная гимнастика с начинкой

      Попробуйте правую руку положить в карман и полгода ее просто носить в кармане. Ее мышцы начнут атрофироваться, а мышцы другой руки – накачиваться, так как на нее падает двойная нагрузка.

      Это означает, что наше тело каждый день проводит анализ и приспосабливается к условиям, которые мы сами можем сделать оптимальными.

      Значит то, что мы сейчас будем делать, это не физзарядка, это специально подобранные упражнения, направленные на нормализацию функции позвоночника. Это означает устранение всевозможных недугов, как перечисленных выше, так и не обозначенных здесь вовсе.

      Не забудьте измерить свой рост. Вы будете расти (в среднем на 1–3 см и более) СКАЧАТЬ