Омоложение мозга за две недели. Как вспомнить то, что вы забыли. Джиджи Ворган

Чтение книги онлайн.

СКАЧАТЬ очевидного образа, мы должны проявить творческий подход и найти визуальный образ, имеющий схожее название, или, возможно, разбить имя на слоги, чтобы создать два или более визуальных компонента. Чтобы узнать и запомнить имя метеоролога Аль Рокера, вы можете представить, как он сидит на аллигаторе, играя в покер. Запоминая Джимми Фэллона, представьте, как в тренажерном зале (по-английски «джим») он споткнулся («фолл» – споткнуться, упасть) о штангу.

      Связывание нового знакомого с кем-то известным – еще один хороший способ обрамить его имя и лицо. Например, у Элизабет пронзительные голубые глаза, которые напоминают вам об Элизабет Тейлор. (У г-жи Тейлор на самом деле были глаза василькового цвета, но кто об этом помнит?)

      Вы можете объединить ваши стратегии или придерживаться одной-двух. Слова и изображения, которые вы придумываете, не обязательно должны быть совершенными. Иногда самого процесса придумывания образов и их связывания достаточно, чтобы запомнить имя навсегда.

      Ваши ключи на стиральной машине

      Мой друг Джерри владеет прибыльным аудио-видео-бизнесом с несколькими офисами и таскает с собой много ключей на большом специальном кольце. Ему не нравится все время держать их в кармане, и каждый раз, когда он собирается выйти из дома, ему приходится искать, где он оставил ключи. Джерри, наконец, решил последовать моему совету и выбрать запоминающееся место для хранения ключей – на стиральной машине. Теперь, уходя на работу, он идет прямо к своим ключам, потому что прачечная находится на пути в гараж.

      Запоминающиеся места чрезвычайно полезны. Они помогают нам избежать утомительного поиска предметов, которые мы теряем особенно часто, – очков, сотовых телефонов, кошельков и ключей. Если вы будете класть вещи в одно и то же место несколько дней подряд, это станет привычкой и вам больше не придется думать об этом. Я стараюсь всегда класть свой бумажник с ключами в определенный ящик шкафа в спальне. Поэтому я знаю, где они находятся и никогда не забываю их дома. Некоторые предметы можно класть в разные места. Например, моя жена Джиджи кладет свой сотовый телефон либо в сумочку, либо оставляет его подключенным к зарядному устройству на комоде. Она часто держит кошелек рядом с заряжаемым телефоном, чтобы не забыть его.

      Отвлечение – самая распространенная причина, по которой мы забываем, куда положили вещи. Моя знакомая писательница рассказывала, как однажды она целых 20 минут искала свои очки, а затем, проходя мимо зеркала, обнаружила, что они были все это время у нее на голове.

      Если вы потеряли какой-то предмет, попробуйте последовательно прокрутить в голове свои последние действия. Затем повторите свои шаги, обращая внимание на все места, куда вы могли положить этот предмет. Может быть, сломанная сережка лежит в кармане куртки в шкафу? Или вы положили ее в сумочку, когда она сломалась на работе? Если это не работает и вы в тупике, расслабьтесь на несколько минут, а затем повторите все шаги снова – возможно, вы что-то упустили.

      Видение будущего: проспективная СКАЧАТЬ