Название: Планирование жизни. Решение проблем. Сотрудничество
Автор: Клаус Фопель
Издательство: Теревинф
Жанр: Психотерапия и консультирование
Серия: На пороге взрослой жизни. Психологическая работа с подростковыми и юношескими проблемами
isbn: 978-5-98563-134-0, 978-5-98563-543-0
isbn:
Мне хотелось бы, чтобы вы подумали о том, как удачи и умения соотносятся в вашем опыте. Сначала опишите, пожалуйста, ситуацию, в которой вы смогли воспользоваться удачным стечением обстоятельств. Напишите несколько предложений о том, в чем заключалась удача, легко ли было ее заметить, и что вы сделали, чтобы ею воспользоваться. На это у вас есть 10 минут.
Теперь опишите ситуацию, где вам могло повезти, но вы этого не заметили или не воспользовались предоставленным шансом. В чем заключалось это везение? Что помешало вам увидеть и использовать свой шанс? Как вы чувствовали себя в той ситуации? Когда вы узнали о том, что упустили возможность? На это задание вам отводится еще 10 минут.
Теперь опишите событие или успех, которому вы обязаны только своими умениями. В чем состоял этот успех? Какие способности или сильные стороны вы использовали? Что было вознаграждением? (10 минут)
А сейчас напишите несколько предложений о ситуации, в которой вам выпала удача и вы не только воспользовались ею, но смогли развить успех и сделать нечто особенное. В чем заключалась удача, и как вы поняли, какие именно умения и навыки нужны вам в этой ситуации? У вас есть 10 минут.
И в заключение подумайте о том, есть ли у вас цель, для которой нужны как везение, так и мастерство? Как удача может повлиять на достижение этой цели? Какие способности и умения нужны для ее достижения? Запишите свои размышления. (10 минут)
Теперь соберитесь в группы по четыре человека. Каждый из вас должен сосредоточиться на одном из ответов, который он хотел бы обсудить с тремя остальными участниками. В целом вам отводится на беседу 20 минут.
Теперь возвращайтесь в круг, чтобы мы вместе смогли обсудить упражнение.
Позвольте каждому участнику зачитать свои размышления по поводу цели, для достижения которой потребуются и умение, и удача.
Подведение итогов
• Понравилось ли мне это упражнение?
• Что говорят в моей семье о везении?
• Кем я себя считаю – «счастливчиком» или «неудачником»?
• Что мне говорят дома о моих способностях?
• Что я сам думаю о своих способностях? Кто я – «неумеха», «мастер» или человек со средними способностями?
• Как связаны удача и умение в жизни моих родителей?
• Почему мы иногда упускаем свой шанс?
• Что было самым счастливым случаем в моей жизни?
• Что было самой большой бедой, случившейся со мной?
• Какие навыки развиты у меня лучше всего?
• Что еще я хочу сказать?
4. Учеба на протяжении всей жизни
(Vopel)
Цели
Это упражнение поможет подросткам сконцентрироваться на поведении и установках, которые являются условиями их личной и профессиональной эффективности.
Возраст: с СКАЧАТЬ