Планирование жизни. Решение проблем. Сотрудничество. Клаус Фопель
Чтение книги онлайн.

Читать онлайн книгу Планирование жизни. Решение проблем. Сотрудничество - Клаус Фопель страница 5

СКАЧАТЬ вы соединяетесь с другими крохотными водяными частицами в незаметные капли, двигающиеся в большом облаке над океаном, затем над побережьем, над холмами и вершинами гор…

      В облаке вы достигаете горы, с которой начали свой путь. Представьте себе, что вы дождевой каплей отрываетесь от вашего облака и падаете на землю…

      Вы падаете и растворяетесь в земле, а затем вновь сливаетесь с другими каплями в источнике, откуда начали свой путь. Оттуда вы бурно выплескиваетесь, чтобы опять начать свое путешествие как часть ручья. (1 минута)

      А сейчас превратитесь в самого себя и взгляните на ручей, который с журчанием течет в долину. Попрощайтесь с ним и сохраните в памяти те пути, которыми он вас вел, чтобы в любое время суметь их найти.

      Возвращайтесь назад, медленно откройте глаза и осмотритесь (30 секунд).

      Что вы сейчас чувствуете? Как вы чувствовали себя во время вашего путешествия? Когда вам было страшно? В какие моменты вы чувствовали в себе силу и энергию? Что означает для вас вернуться к истокам? Были ли в вашем путешествии моменты, напоминающие вашу жизнь?(1 минута)

      Кто хочет поделиться своими впечатлениями от этого путешествия?

      Подведение итогов

      • Понравилось ли мне это упражнение?

      • Насколько я доверяю жизни?

      • На что я могу положиться?

      • Что создает у меня ощущение угрозы?

      • Какие угрозы исходят от меня самого? Какие – от внешних обстоятельств?

      • Что я сам могу сделать для того, чтобы укрепить доверие к своей жизни?

      • Задумываюсь ли я о смерти?

      • Что я думаю о смерти? Верю ли я в жизнь после смерти?

      • Умею ли я наслаждаться жизнью?

      • Пугает ли меня будущее?

      • Как много я планирую в своей жизни? Как много оставляю на волю случая?

      • Что я еще хочу сказать?

      3. Удача и умения

      (Vopel)

      Цели

      Это упражнение знакомит подростков с двумя важными понятиями, которые играют существенную роль в нашей жизни. Речь пойдет об удаче и умении.

      Удачу мы воспринимаем как некую благоприятную ситуацию, дающую нам возможности, которые мы не можем создать собственными силами, поэтому приходится «ловить» ее, находить те ситуации, в которых она может сопутствовать нам. Для этого требуется определенное мужество. Оглядываясь назад, легко сказать: «Тогда мне повезло». Но в настоящем везение, как правило, связано с риском, всегда есть вероятность, что удача отвернется от тебя.

      Под умениями обычно понимают сумму способностей и сознательно выработанного мастерства, которое помогает нам действовать по плану.

      Составляя жизненные планы, следует учитывать и то, и другое. Мы развиваем наши способности в тех областях, которые доставляют нам удовольствие. Мы намечаем цели, которые соответствуют нашим способностям, СКАЧАТЬ